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19/11/2015

訓練下半身爆炸力及心肺功能的Games Box

   今次帶來了另一個訓練拍檔-game box,再教大家做一個跳躍動作,主要訓練下半身爆炸力及心肺功能,大家準備好跟我一齊跳吧!

 

 

 

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