06/10/2016
睡前鬆一鬆 做4個瑜伽動作伸展手臂
返工長時間對住電腦打字,膊頭痛、手臂酸軟的問題好常見。放工,除了要放鬆大腦,亦要放鬆身體,今次瑜伽導師Jamie會為大家示範4個用來伸展手臂的瑜伽動作,瞓教前做,身體真正放鬆下來才有覺好瞓。
【你點睇?】《施政報告》提出醫療改革,盧寵茂表示日後普通科門診擬只接受弱勢群體,你是否支持?► 立即投票
06/10/2016
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