【放工要放鬆】借一面牆伸展全身！

　　想放工後真正放鬆下來，不單只搵朋友食餐飯或睇套戲。在辦公室坐了一整天，埋頭苦幹，精神與身體都處於繃緊的狀態，實在要做一些伸展動作來放鬆全身。Jamie今次分享如何簡單地借用一面牆做各種伸展的動作，放鬆緊張的身體，同時鍛鍊各個部位的肌肉！

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【香港好去處】2025去邊最好玩？etnet為你提供全港最齊盛事活動，所有資訊盡在掌握！► 即睇