16/01/2013
打破謬誤,踏上愛情療癒之路
世界上得享幸福愛情和婚姻的人居少數,愈來愈多是感情失敗的人。他們或是遭到對方腳踏兩條船、外遇或情變而恢復單身的人;曾經失戀、現在又重新戀愛的人;和另一半總是爭吵不斷,不知該如何是好的人;不再相信愛情、放棄追求幸福的人。
在愛情世界裏,帶來傷害的是另一個人,但造成痛苦的,卻是我們自己。
受傷的人常常告訴別人或勉勵自己「我很好」,但實際上卻無法從情傷中解脫。因為我們老是用錯誤的方法處理失落的情緒。我們勸慰受傷者或自我慰解的話通常是:「天涯何處無芳草」、「你會遇到更好的人」、「時間會治療一切」、「寄情於工作,你就能忘掉他(或她)」、「不要難過了」、「這是他的錯,不是你的問題」。這些想法或可以短期紓解痛苦,換來的虛假幸福,但卻會導致你一輩子被傷心糾纏。
為甚麼?因為——
◎「不要難過」是理性,傷心是感性,感性問題不能用理性處理。
◎為了忘記情傷而投入新的戀情,你將很難對新的伴侶付出全部的真誠情感,因為,你怕自己再度受傷。
◎保持忙碌只是轉移注意力,對已逝的情感暫停產生情緒,但有一天感情傷痕會再度浮出。感情路上,重複同樣的錯誤,就是這樣導致。
◎很多人覺得流露出「為情所困」,會顯得自己很軟弱。以致於受到情傷的人多半只能獨自傷心。其實,為情所苦的人最重要的就是找人談談。
就是這些錯誤,侷限了你再度愛一個人的能力,沒有獲得釋放的情緒,讓你無法敞開心扉,投入新的感情,因此你需要一個人的愛情療癒。
「一分鐘閱讀」推介書籍
《一個人的愛情療癒》
作者:約翰.詹姆斯 及 羅素.傅里曼
由 大是文化 出版
天地、商務、三聯及誠品有售
本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出,並存載於港台網站 (rthk.hk)。
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