經常煩躁、情緒失控？中醫：是鬱證！有6種類型！針灸疏肝解鬱最快見效（附安神食療）

　　颱風獅子山除了為香港帶來狂風暴雨和山泥傾瀉外，還有多區出現嚴重水浸，所以話，獅子發惡真的不是「人咁品」。 莫說是獅子，就算老虎發起威來，也是極度失控，Katie便是其中一人。

 

　　Katie 皺著眉直衝入診症房，並說：「譚博，近期不知何解經常勞氣、忟憎又情緒失控，丈夫也埋怨我彷彿像老虎發癲一樣。自問一向情緒不穩，易發脾氣，但近期經常因很小事大發雷霆，脾氣發出事小，後果事大。除了要收拾很多殘局外，事後還出現內疚情緒，情緒疊加，自覺真的很不開心。請問我是患有情緒病嗎？但是我實在不想服用精神科藥物，怕易服難斷，你方面，又如何看這個病呢？」

 

 　　我答：「煩躁、情緒失控均屬於中醫的鬱證範疇。

 

　　該病是由於情志不舒、氣機鬱滯所致，以心情抑鬱、情緒不寧、胸腹滿悶、胸脅脹痛，或易怒易哭，或咽中如有異物梗塞等為主要臨床表現的一類病證。

 

　　Katie 猛力點頭：「對啊、對啊，就是這樣！我還自以為自己腸胃欠佳，又擔心自己患上乳癌，所以經常胸脅脹痛、胸腹滿悶，脾胃脹、噯氣又氣頂。其實是甚麼原因引起這個病呢？」

 

　　我答：「鬱證是由於氣機鬱滯導致肝失疏泄，脾失健運，心失所養，臟腑陰陽氣血失調所致。

 

　　病位主要在肝，但可涉及心、脾、腎。

 

　　病理性質初起屬實，日久屬虛或見虛實夾雜。

 

　　鬱證初起，病變以氣滯為主，常兼血瘀、化火、痰結、食滯等，多屬實證。

 

　　病久則易由實轉虛，隨其影響的臟腑及損耗氣血陰陽的不同，而形成氣血陰陽的缺失，造成心、脾、肝、腎虧虛的不同病變。  」

 

　　Katie 續問：「我見有些人出現情緒病好像我一樣會勞氣、忟憎、情緒失控，有些人又會抑鬱，有些人又會抑鬱加煩躁的躁鬱，從你的角度來看，這又是怎樣分辨呢？」

 

　　我答：「中醫鬱證有以下幾種証型，如：

 

　　1.肝氣鬱結。 証見精神抑鬱，情緒不寧，胸部滿悶，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶噯氣，不思飲食，大便失調。

 

　　2.氣鬱化火證。 平時性情急躁易怒，覺得胸脅脹滿，口苦口乾，或頭痛，目赤，耳鳴，或嘈雜吞酸，大便秘結。

 

　　3.痰氣鬱結證：見精神抑鬱，胸部悶塞，脅肋脹滿，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出。

 

　　4.心神失養：證見精神恍惚，心神不寧，多疑易驚，悲憂善哭，喜怒無常，或手舞足蹈，罵詈喊叫。

 

　　5.心脾兩虛證：平時多思善疑，頭暈神疲，心悸膽怯，失眠，健忘，納差，面色不華。

 

　　6.心腎陰虛證：常感覺情緒不寧，心悸，健忘，失眠，多夢，五心煩熱，盜汗，口咽乾燥。  」

 

 　　Katie 點頭並示意明白，說：「看來分得還仔細和清晰呢，你有甚麼好的解決方法？」

 

　　我答：「首選針灸。

 

　　針刺：內關、神門、後溪、三陰交等穴位，平補平瀉手法，佐以艾灸，留針20分鐘，七次為一療程，以疏肝解鬱、除煩減壓、寧心安神。

 

　　又或者可嘗試以下食療。

 

金針菜忘憂湯（一人份量）

 

　　材料：合歡皮（花）15克，白茯苓12克，鬱金10克，浮小麥30克，百合15克，金針菜20克，紅棗（去核）6枚，豬瘦肉150克，煲湯食肉。

 

　　服法：熱服，可連服2天，以觀後效。

 

　　功效：此湯有解鬱忘憂，寧心安神的功效。  」

 

　　Katie 緊張地問：「針灸是否效果更快，近期總是覺得腸胃脹脹悶悶的，可能吸收也較差？」

 

　　我答：「當然是針灸較為立竿見影，除了可以疏肝解鬱調理情緒外，還可調理脾胃、氣血和其他臟腑機能，一舉數得。」

 

　　Katie ：「那我就不再亂花時間，馬上針灸吧！經常忟憎，自己也難受。」