美白都要「辨證論治」！由調理體質開始！哪些中藥、食療有幫助？珍珠粉敷面可改善面色？針灸美白最顯著？

　　所謂「一白遮三醜」，美白和減肥一樣是很多女士的終身事業。從中醫角度看，除了天生黑皮膚外，皮膚萎黃、泛紅，或暗無光澤，都是身體健康欠佳的外在表現。中醫學強調「有諸內必形諸外」，臟腑功能衰弱和氣血不足，往往在皮膚上表露無遺。註冊中醫師王慧慈表示，美白都要強調「辨證論治」！找出對應問題所在，根據個別身體差異進行個性化治療，可獲得明顯效果，由內到外建立健康美麗的美白體質。

　　王醫師認為，調整身體內環境和治療是最有效安全的美白方法。通過中藥、食療、湯療、茶療及針灸等方法，調理臟腑、平衡陰陽，以達到美白效果。根據不同體質，調養方法有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法等，同時膳食也要按自己體質搭配。

哪些中草藥有助抗衰老？

　　古籍記載，古人在幾千年前已利用天然藥物內服或外用達到美容目的。近年更興起利用中草藥研制化妝品及護膚品熱潮；王醫師指出，「甘」味藥材一般具有補益強壯作用，善於補益氣血，滋陰潤燥，食後可使皮膚光滑細嫩，潔白細膩，以達到美容及抗衰老的效果，好像人參、北蓍、麥門冬、天門冬、桑椹、菊花等。

人參：主補五臟，明目益智，大補元氣，固脫生津，消食開胃，久服輕身延年。人參具有美容、美髮的作用，在護膚品中被廣泛應用。人體皮膚衰老的主要原因是血液循環不良，新陳代謝降低，皮膚彈性減弱。由於人參中含有多種人參皂甙、氨基酸、維生素及礦物質，加在護膚品中具有促進皮下毛細血管的血液循環、增加皮膚的營養供應，以及調節皮膚水份平衡等作用，有助延緩皮膚衰老，防止皮膚乾燥皺紋，增加皮膚彈性。人參活性物質更有抑制黑色素的作用，使皮膚潔白光滑。

　　若是平時較虛、容易累、出汗，沒出現上述上火狀況，可適當喝點人參泡水飲用，但若出現感染型感冒（開始發燒、發熱），就要停止使用。如果是保養用途，可以用10克人參煮水後稀釋3至5倍，或者是泡一帖分全家4個人喝。如果一個人喝每天不要超過2.5克。

珍珠：有安神熄風，解毒生肌的作用。同時還可作為美容佳品，無論是內服還是外用均對皮膚有滋養保健、延緩皺紋產生的作用。《本草綱目》中就已有記載:「珍珠粉塗面，令人潤澤好顏色」，事實上目前市面售賣的許多化妝品中都加入珍珠研製。

　　珍珠粉屬於涼性中藥，並不是每個人都適合服用。珍珠粉只有燥熱體質的人才適合。所以在內服珍珠粉前一定要找中醫把脈，辨明自身屬於哪種體質後，再決定是否內服。建議外敷珍珠粉比較安全，不過第一次使用前最好還是在耳後做個皮試。

當歸：補血活血藥，屬於婦科常用藥。正因當歸可以促使氣血充盈，血流通暢，故可使面色紅潤、光澤、皮膚細嫩富有彈性。同時當歸含有多種微量元素，對滋養皮膚、防止粗糙、預防色斑有重要作用。當歸是可以泡水喝的，直接用5至10克泡水喝能夠幫助人體潤腸通便、活血補血，特別對女性月經紊亂、痛經等症有很大的幫助。但當歸的食用方法建議最好與其他食材一起燉煮，這樣能夠將當歸的效用更大更好地發揮出來。

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