14/11/2018
分手8件事:再難過也好,你的眼淚都與他 / 她無關
7/ 培養新興趣,習慣
舊習慣難改,那就培養一個新的興趣。可以是運動、也可以是書法、陶藝。若果還沒有心情去做任何事,那就打坐冥想吧!當你專注在一件事上,雜念會變得微不足道。去做一些讓自己開心,又感受不到壓力的事。
8/ 正向思考
準備一本筆記簿,記下不能對他 / 她說出口的思念,記下想做的事,當刻的心情,也記下在這段時間陪伴、關懷你的人。回頭看,原來自己每一天都比昨天走得遠一點。
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