心臟驟停後的五分鐘

　　眾所周知，心血管疾病是全球頭號殺手，三高飲食、缺乏運動、吸煙等不良習慣會增加患病風險，然而，就算做足防禦措施，也未必可以保證百分百健康。

　　跑友年過六十，身材瘦削，年年驗身正常，膽固醇沒有超標，怎料退休前檢查身體，發覺血管收窄，要進行「通波仔」手術，事後他慨歎自恃經常運動，飲食節制，以為身體健康，原來事實並非如此。

　　外國有研究顯示，定期中度運動可將心血管疾病發病率降低20%；而定期劇烈運動則可降低30 - 40%。此外，堅持八年劇烈運動能將男性因心血管疾病死亡率降低70%；女性死亡率降低80% 。不過，於2002至2012年期間，在香港因參加馬拉松賽事而觸發心血管疾病的參賽者有9名，其中兩人死亡。

　　雖然運動可促進健康，但患有隱性心臟病的參賽者因不瞭解個人身體狀況，加上缺乏適當練習，很容易在比賽期間出現嚴重心血管併發症，大家不可掉以輕心。

　　台灣中興全保AED心臟電擊器推出廣告片，呼籲大眾關注心臟病問題。資料顯示，心臟病患者在昏倒幾分鐘內施行AED電擊，可提高存活率，及時拯救可保命，大家切記。

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