友人說一生中祇有不超過十天的失眠紀錄，令我十分羨慕。沒有失眠問題的人很難明白箇中之苦，當你愈想睡便愈難入睡，今天發生的事、明天將發生的事、後天將發生的事……一一在腦海中盤旋，揮之不去，好不容易捱到天亮，回到公司，精神不振，心情欠佳，做事也慢半拍。

 

　　廣告行中有很多失眠個案，其中有創作總監因患有甲狀腺病，經常處於亢奮狀態，每天祇能睡三至四個小時，就算工作熬到多晚，翌日也是一早便回到公司，下屬叫苦連天，因永遠不得偷懶。

 

　　有人說睡少些不是更好嗎？能用的時間便多了，其實這並不是好現象，身體不停透支，終有一日要償還。

 

　　廣告界大多是夜貓族，有個創作總監別名「三點不露」，意謂不到下午三時，他不會出現。現在他自立門戶，全公司也是下午才開始運作，難得客戶能諒解。

 

　　坊間有很多治療失眠的方法，包括：針灸、按摩、足浴、冥想、香薰、喝牛奶……多不勝數。在網上還尋找到一些另類療法，例如將一個切開的生洋蔥放在床頭，信不信由你。其實，治療失眠最佳方法是保持一個平和的心境，亦最難做到，成人永遠不能像嬰兒般睡得那麼酣甜，就是這個原因。

 

　　看見Pampers廣告中的睡寶寶，多麼令人羨慕。

 

Pampers廣告：

 

 

 

 

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