【斷捨離】2018踏入尾聲，是時候為2019年的自己「重整心態」！

　　2018，成為過去了！

 

　　2019，未來的每分每秒成為「現在」，一瞬間，分．秒．時．天，又是「過去」了。

 

　　甚麼要留⋯⋯甚麼要走？每一瞬間的現在，甚麼留了？每一瞬間的過去，甚麼走了？

 

　　對於職場人士，又是指哪方面？！當然自己能力範圍管得到的些方面吧！

 

　　讓我們數一數： 自己身體自己管，自己心態自己管，自己情緒自己管，自己目標自己管，自己能力自己管，自己行為自己管，自己表達自己管，自己計劃自己管，自己工作自己管，自己食飯自己管，自己睡覺自己管，自己穿衣自己管，自己形象自己管⋯⋯不會反對吧？！

 

　　看，那麼忙，應該沒時間管哪些不是自己或不到自己管的事。孔子的論語有一句，就是「君子求諸己，小人求諸人。」另外，白雲老禪師也有一句家風：「不管人家對不對，自己先做對。」兩句都有類同意思，特別深深受教。有精力心思管別人的話，不如先管好自己，如果自己都未管好，也沒有資格或能力去管人。

 

 

　　管不到的，「擺一下」，「等時機」，時與位不對的，若然還是急於行動，那是「成就」自己的「心念」而已，對事未必有客觀或幫助。二千多年前的論語已有一句話：「用之則行，舍之則藏」，如果時位都不對，未能用得上的，就得「藏一下」。記得以前也受教於泰國已故白龍王，勸過「不要急於一時。欲速則不達。」一直記住這些古今都用得著的名言，一直警覺自己，把名言「行於生活」。

 

　　甚麼要留？

 

　　上面提到自己身體自己管，⋯⋯自己形象自己管。那就舉身體的例這方面想—應該留良好作息習慣，留良好控制體型體態習慣，留良好飲食習慣；例如食得有營，識得惜食，能評估食量節制點菜，把有剩食物帶走回家。每人都惜食減少廚餘，那真是自己身體自己管，自己行為自己管，自己形象也同時自己Upgrade！

 

　　甚麼要走？

 

　　上面說過自己心態自己管，自己情緒自己管。相信負面情緒人人都會出現過，要它走，是的，它會走，也可以走；但可能也會繼續來。因為世上最不變的，就是「變」。每個人就算平時思維多數很「正面」，但也有機會會有「負面」。因為思想不斷在「變」！所以，心態上不是說完全趕走「負面」情緒，是「不變的心態」要走；事情及情緒總有變，人，總有時正有時負，處理正面也是一個學問，但多數人會專注負面，所以先說應付負面，如果以為「驅」．「趕」．「壓」就應付了，處理完了；這以為「不變的心態」就要不得。

 

　　「變」才是「不變」這是事實基礎，所以，要知道負面情緒不會完全消失，它會一陣一陣的又重來！相距的時間，不同人不同事有不同狀況。最要做的是要懂得「放」．「化」．「了」。當中又是另一番學問。那是自己情緒自己管的最有效持久方法。

 

　　與大家共勉！

 

 

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