【路路養生路】五趾襪舒壓排汗保暖

　　雙足乃人體第二心臟，趾頭按摩，刺激腳趾神經末梢，有助疏經活絡，改善血液循環，活化腦細胞，延緩衰老。

 

　　沒閑情按腳趾頭的閑人，不如試穿五趾襪。

 

（圖片由作者提供） 

（圖片由作者提供）

 

　　五趾襪不是新玩意，有說其出現早見於中國唐代，又有說是日本木屐專用分趾襪足袋（Tabi）的變奏版，路路沒考証，只知道時至今日，五趾襪已成為不少跑步愛好者及關注健康養生人士的寵兒。

 

　　顧名思義，五趾襪就是一個襪頭配上五個趾套，每根趾頭，各有位置，活動自如，不會一咕嚕逼迫在同一襪筒內。

 

（圖片由作者提供）

 

　　一般襪子在車工剪裁方面，前方多呈圓弧狀，兩側布料則向內收緊，形成整個腳掌處於束縛狀態。這股張力雖說微小，若長期累積，容易造成腳趾變形，其中第一趾及第五趾受到的擠壓最是直接，影響較明顯。

 

（圖片由作者提供）

 

　　五趾襪的獨立趾套設計，確保每根腳趾都妥貼包裹，有助固定五趾均勻施力，平衡肢體，以分散走路時雙足所承受的壓力，保持每步出腳姿勢正確，同時舒緩足底及小腿有可能出現的緊繃情況，減輕疲勞。

 

　　穿著五趾襪時，十根趾頭均可靈活伸展，同時減少腳趾與腳趾之間相互磨損的機會，讓腳趾更容易接觸地面，像赤足而行般，腳感清晰，抓地力強。

 

　　對專業跑手來說，落腳舒適穩定已是致勝的一大關鍵，何況運動專用的五趾襪，於設計上更花心思，藉不同質料、厚度和編織技術，配上防滑、3D立體造型及足弓或腳背繃帶支撐等獨特功能，以滿足不同運動員的需求。

 

（圖片由作者提供）

 

　　濫竽充數，外子也算是一名跑手，從前到日本旅遊，選購運動專用的五趾襪亦是我們的血拼重點。近年五趾襪逐漸於香港衣飾連鎖店上架，雖則只屬日常生活系列，外子同樣愛不釋手。

 

（圖片由作者提供）

 

　　不少健康養生專家對五趾襪推崇備至，認為五趾襪較一般襪子具保暖效果，雙足溫暖，全身自會暖和。另一方面，五趾襪的獨立趾套有助吸收腳趾間的汗水，像排汗衣一樣，濕氣不易積聚，減低臭味形成。

 

　　路路從來不是運動員，不特別愛穿五趾襪，尤其嫌它穿脫洗濯，麻煩費時。但既是專家推介，怎說，也得買幾對傍身，久不久，穿一轉，襯襯衫，養養生。

 

（圖片由作者提供）

 

　　其實除五趾襪外，運動場上或時裝界均有二趾鞋和五趾鞋的出現，這個路路反而有點趣頭，趕趕潮流。

 

外子的Vibram fivefingers五趾運動鞋（圖片由作者提供）

Onitsuka Tiger Tabi（網絡圖片）

Maison Margiela 分趾靴（網絡圖片）

Maison Margiela分趾平底鞋（網絡圖片）

 

 

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