與更年期同事相處之道

　　辦公室可能是我們第二個家，共事團隊是否合拍，相當重要，而合拍與否，跟年齡、性別、性格、學識、價值觀、處事作風，通通有關。

 

　　其中年齡一環，相對複雜，二十五歲的同事跟三十五歲的，相差十年，溝通不良，頂多是代溝；三十五歲跟四十五歲，同樣是十年差距，牽涉的卻不是純粹代溝問題，而是後者已逐漸步入更年期，身體狀況、情緒變化較大，當事人自己也未能完全適應，身旁同事更難招架，共事日益困難。

 

 

　　年輕人，你當然可以選擇轉工，但坦白講，全城都是Baby Bloomers，六十年代出生、八十年代大學畢業，職場打滾二十年，千禧年代已升上神檯。暫時來說，在相對傳統的行業，這一撮人的江湖地位，依舊牢不可破。

 

　　與其咒罵抱怨狂搵工，不如掌握幾道對應方案，好好相處。

 

先要認清：

 

1. 男女同事都會經歷更年期：

 

　　切忌只關注更年期的女同事，真相是更年期的男同事可能更恐怖，男性大多不擅長表達自己的感覺，遇上情緒波動，更不受控。

 

2. 更年期一般在四十多歲發生，但有早有遲：

 

　　歲數只是一個參考值，重點在於用心觀察，何況你未必掌握同事的真實年齡。

 

3. 更年期可以相當漫長，長達十年，並不罕見 ：

 

　　接受這是一趟持久戰，不要幻想捱過一個meeting一個project就可以撥開雲霧見青天，要保持戰鬥力，因為隨時又會烏雲蓋頂。

 

對應策略：

 

1. 基本態度：

 

　　盡量採取尊重、包容、體諒三大原則共處，更年期不是病，但患者始終是「初老」，需要時間接受適應，同事無謂執著於他們的一言一語，退一步，海闊天空。

 

2. 文書往來：

 

　　衍詞用句，盡量精簡俐落，因為初老耐性有限。排版設計，該選用較粗字款、較大字體，謝絕底色熒光反白字，皆因初老大多患上老花眼，長時間閱讀，眼睛容易疲勞、頭漲頭痛，此等轉變已令他們極為困擾，若同事預備文件時略為關注配合，該有助減少洽談商議期間的磨擦。

 

 

3. 做好記錄工作：

 

　　初老的體能和記憶力逐步倒退，所作的判斷偶有失準，甚至出爾反爾，以今日的我打倒昨日的我，你無所適從，內心嘀咕，估計初老又精神錯亂發花癲。其實事情並非如斯惡劣，只要做好開會記錄，把討論事項逐一記下，遇事時平心靜氣跟初老慢慢翻閱解說，自有轉機。請相信，初老不是故意的，只是一刻善忘。

 

4. 辦公室環境：

 

　　潮熱、心悸、呼吸困難、關節肌肉疼痛、緊張不安都是更年期的明顯癥狀，初老可能會不斷調較辦公室的冷氣溫度，時高時低時冷時熱，請自備圍巾外套，進可攻退可守。在會議室開會或外出吃飯時，眾人聚在一起，盡量給初老預留多點空間，以緩減他們內藏的無形壓迫感。

 

 

5. 長備甜食：

 

　　激動、易怒、情緒低落、愛哭也是初老無法控制的表現。同事不妨貼心點，常備甜食小吃，如朱古力、糖果、糕點、曲奇餅、果仁之類，眾所周知，甜食有助平伏情緒，少少花費，適時適候，救急扶危，划算！

 

 

　　說穿了，更年期其實沒甚麼大不了，更年期的同事也並非洪水猛獸，多點理解，自可融洽共事。年輕人，為何要包容初老？因為你都會老，你都會更年期，人人有份，永不落空。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

• 

樂本健【年度感謝祭】維柏健及natural Factors全線2件7折► 了解詳情