求職者搵工面試時緊張是人之常情，然而站在人力資源（HR）的角度來看，沒有企業或公司會容許同事「騰雞」的。特別提提求職者，即使緊張到震~~，至少亦要「扮」鎮定。

 

「扮」鎮定10式

 

1、自我催眠「我好輕鬆我好輕鬆。」

 

　　要呃到人先要呃咗自己，唯口訣務必正面，切忌說「我唔緊張我唔緊張」，否則反而更緊張。

 

2、放下手袋或公事包

 

　　否則會給人「隨時走佬」、不投入面試的印象。

 

3、挺起胸膛

 

　　蜷縮身體「自我萎縮」不但不雅，更會給人自卑無能的感覺。

 

4、微笑兼眼神接觸

 

　　不得不信，笑著笑著，緊張感覺自然一掃而空。

 

5、放鬆聲帶防震音

 

　　面試前不妨進行「開聲」練習，對鏡說話，自能放輕鬆。

 

6、保持呼吸節奏

 

　　建議必要而「唔覺眼」時，深呼吸作適度調節。

 

7、適當地添加手勢

 

　　不但有助掩飾手震真相，更有助加強表達能力。唯特別提醒求職者，手勢要適可而止，以免弄巧成拙。

 

8、忌頻頻撥頭髮、抓頭、摸鼻

 

　　這些小動作不但敗露緊張心理，更易惹面試官討厭。

 

9、常備紙巾

 

　　保持雙手乾爽準備握手。

 

10、面試完結時，禮貌道謝

 

　　留下良好印象之餘，亦是鬆一口氣之時。

 

原文刊載於ctgoodjobs.hk

 

 

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