2015-09-16
與世隔絕的奇妙十天:內觀禪(下)
打從2009 年首次參加「內觀禪修」(Vipassana) 的十天課程後,我頓覺生命中的另一扇門已被開啟,自此便一頭栽進此妙法中。粗略統計,至今我已參加過七次十天課程、以及分別為期八天、二十天及三十天的長課程、當過八回十天課程的法工 (義工) ,間中亦回中心協助處理其他要務,略盡綿力。安省的內觀中心遂成為我第二個家,身心疲憊時,總想回去洗滌一番,故早已視此為我的心靈療養院。
抱歉!像還未正式介紹此法門。此乃佛陀成佛開悟的直接方法,是佛陀體悟出之解脫之道。雖是由佛陀驗證而來,但卻不含宗教色彩,只單純探求真理實相,是絕對科學與普及化,適合任何宗教、派別、種族人士參加。正所謂「離苦得樂」人皆渴求,而佛陀便是教導此法,以引領眾生去看到「苦」的由來及「滅苦」之途。
當初嘗箇中滋味,確比飽覽天下絕景更叫人眼界大開。來到與世隔絕的清幽環境中,置身禪堂,全程禁語,每天靜坐近十小時作內觀,簡直就是作心靈的深度手術。別以為光坐著不與人溝通屬等閒事,眼雖合上,但慣性躍動的一顆心卻四出竄動,難以駕馭。陳年舊事一宗接一宗不斷搬演,時而怒上心頭,時而喜上眉梢。原來當人沉澱下來,便盡是不淨煩惱湧現之際,而當這些從心靈深處浮上表層,多配以種種不適呈現出來。身體各處不時有蟲蟻亂叮的感受、間中雙肩來個鐵鎚重壓的突襲、當我正忙著痛得汗淚狂飆時,腦內又一陣子彈橫飛。於是每節靜坐皆歷盡層出不窮的皮肉之苦,偶爾再添些情緒風暴,直教人「心力交瘁」!
面對如斯地獄式折騰,萌生「偷走」之念實不為過,可我曾對大叔承諾堅持到底,故怎也得撐下去。幸藉著每晚的開示,我漸看到曙光:佛陀明確解釋萬事萬物皆時刻生滅變異,只因眾生無明愚癡,堅拒「無常」,又誤以為「無我」為實有,顛倒貪執才產生「苦」。故每當任何感受生起,只要保持覺知而不作習性反應,遂能培養了知「無常」的智慧,繼而發展出「平等心」善待一切。的確當我緊循每天教導精進用功,讓心底污垢跟痛楚一層一層地浮上來,只要不作任何反應,客觀地看其來去,心不為所動,苦自然消散去。如是這日復日,來到出關日,人漸覺輕鬆多了,而我終究明白大叔那句「世上最幸運的人」之深義。
我由衷感激能走上此途,否則真不知要到哪作「心靈排毒」及掉垃圾呢! 朋友們,不妨嘗嘗內觀十天課程,親身領受,自能體會箇中真諦。
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