2010-11-15
家教補習引發睡眠不足的惡性循環
我一向倡議學生早睡早起,每天要有飽滿的精神,在學校聆聽教師的講解,這是任何階段學習的不二法門。若在課堂上不用心聆聽,不能明瞭教師的講解,事後的勤奮用功也是徒然,縱使勉強能保持學業成績,也是事倍功半。
有讀者朋友提出質疑,他認為初中學生要應付繁多的功課,不可能在晚上九時前完成當天的作業。我同意小學生需要較多睡眠,所以每天晚上不可遲于九時半上床,中學生則可以有較短的睡眠時間,但也不應晚于十時半就寢。
據一項調查,香港的一般學校,每天給予中學生作業所需完成的總時間,多不超越三小時。學生每天下午四時放學,晚上十時半睡覺,其間有六個多小時,怎可能沒有充足時間完成作業呢?
完成作業不等同溫習功課,若因為溫習功課而不能在睡覺前完成作業,學生應先把當天作業完成,爭取充足睡眠,把溫習時間放在假期天。
學生因為要完成當天作業而需要縮減睡眠時間,若非學校教師不負責任,給予過多不必要的功課作業,則必然是學生在時間分配上出現了差錯。中學生不能在每天晚上九時前完成作業,有以下原因:
1. 部分不負責任教師,為了加強學生對所教科目的練習,不理會學生的能力,強迫學生多做功課,以提高該學科的學習能力,其實這只顯示該教師講解能力不足,不能在課堂上讓學生明白及記憶課程內容。
2. 不少學生家長,看見子女每天晚飯前已完成當天作業,便認為學校教師給予學生功課不足,向學校要求增加作業,教師為了回應家長要求而給予學生超額的作業,結果卻弄巧成拙,使學生為了應付功課而沒有充足睡眠,影響學業。
3. 部分學生因為參與過多的活動,每天把大量精神時間用在體育運動或樂器練習上,致使沒有時間完成作業。
4. 一項統計顯示,有超過百分之八十香港學生,曾接受不同形式的補習。這是最常見的差錯現象,為數不少的香港學生因為把時間誤用於家教補習上,沒有充足睡眠,上課時精神不振,不能集中精神聆聽老師的講解,放學後面對當天課程作業毫不瞭解,只能再依賴家教補習,從而減少了休息時間,造成惡性循環。
針對上述原因的解決方法,首先學生每天不應參與過多的活動,更不該把時間浪費在上網打機而忽略了功課。家長則應改變思維,明白學生精力有限,不可能每天超時工作,所以不應要求學校給予過量作業。若發覺教師給予超額作業,學生未能應付,必須向校方做出合適反應。
作者:陳文超
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