【情緒篇】情緒病不可怕 可怕是你不知道它纏著你

 

　　當代著名學者李歐梵在為太太李子玉的書《憂鬱病並不可怕》撰寫的前言中提到他認為把憂鬱病當作一種「隱私」是不必要，因為它是一種病，而且現代愈來愈多人患上，理應互相照應。如果能夠暸解這種病的原因和真相，便能夠把它的面紗揭開。這也是李老師撰寫了兩本書，分別分享自身及十多位不同的情緒病患者的經歷的目的。

 

　　李老師在經歷了十多年的情緒病及觀察其他患者的經歷之後得到一個小結論，就是情緖病患者通常也有一個不愉快的童年。

 

　　我對這個結論非常認同。上一篇說過情緒病是因為身體（腦部）起了變化所以導致患者不能自拔跌入情緒黑洞。所以必須使用物理性的治療方法例如服藥作為治療的第一步。然後就可以用認知治療作輔助。這樣患者才能把憂鬱的根源治理好，心理學的治癒目的在於找出負面想法的根源並糾正過來。而負面想法的來源大多數來自家庭，尤其是不察覺自己患有情緒病的父母。在此與大家分享一對姊妹的故事。

 

　　這是一對年紀只差11個月的姊妹，由於差距很少，這對姊妹從小就不斷在一個競爭的環境下成長。她們的媽媽在姐姐出生後不久受了嚴重的打擊，半生努力工作賺來的錢因為要拯救家人，甚麼也沒有了，一切也要從頭開始。這個媽媽一直認為自我犧牲是偉大母親的表現，所以她選擇了幫忙家人，但其實心裏並不好過。之後她的情緒每況愈下，每當家庭一遇到經濟拮据的情緒她便會情緒失控。

 

　　因為要保持一個「好女人」的形象，媽媽非常抑壓。對於自己努力半生的成果毀於一旦，她仍然深深不憤。她把內心抑壓的怨恨發洩在大女兒身上，即使很少的事情也會對大女兒破口大罵，甚至動武。由於長期受到精神壓迫，大女兒長期處於抑鬱狀態。但她意志力很強，小學三年級考到第一名之後得到父母的關注就明白獲取好成績就是生存之道。所以她自此便很用功讀書，考入最好的大學，找一份好工，但是內心深處的悲傷一直沒有離開。因為她意志力驚人，把悲傷的情緒都封閉了。然而身體是最誠實，她的身體長期出現疼痛症狀。直至今天她想要生孩子，才正視自己其實一直患有憂鬱症這個事實並且已經開始積極治療。因為她不想孩子像她一樣受到情緒病的傷害。

 

　　至於妹妹，雖然由小到大也得到父母的偏心，愛䕶有加，但是當媽媽的狂躁發作時，她亦不能幸免。所以她習慣了這種「時好時壞」的愛，最後也與一個對她「時好時壞」的男人結婚，生了一個女兒。但是男人對她不好時可以真的很差，最後她也決定要離婚。面對著單親的壓力與無助，看見女兒咬手指，她也會狂躁的跟女兒說要斬她的手指。她說完之後也很後悔，然後記得小時候她媽媽也說過要拿刀斬她。

 

　　情緒病不可怕，可怕的是你不知道它纏繞著你。

 

　　每一個人也會有情緒，即使是佛陀，在他成佛之前就是經常感到悲傷、絕望。我想他也曾經患上抑鬱症。

 

　　有14%的香港人患有情緒病，這絕對不是少數，即使你沒有情緒病，在你認識的7個人之中就會有1個是患者。如果你察覺親友之間有誰需要支持，請花一點時間來關心一下他們。這將會是最有意義的事情！

 

　　祝福大家。

 

 

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