我覺得自己都算幸運，皮膚一向不錯，二十歲出頭幾乎不用怎樣護膚，洗面只用清水，然後隨意補濕一下便可。不過，踏入24歲皮膚突然變得粗糙，我想原因之一，是角質的含水量隨著年紀遞增而減；二來是那年我剛畢業出來工作，坐在辦公室裏，皮膚天天被冷氣抽乾水分；三來踏入秋冬季，空氣中濕度減少，令皮膚更乾。
 
　　健康皮膚的角質層約有30%是水分，如果肌膚缺水，會出現很多問題。膚質變得粗糙，原因是皮膚角質增厚，以防止水分再流失。但當肥厚的角質堆積表皮，肌膚就會很粗糙，各種護膚精華亦難以滲透。角質堆積不但令膚色暗啞，亦令毛孔難以暢通呼吸，肌膚又因為乾而出更多油，黑頭、粉刺、暗瘡等問題也會接踵出現。當然，缺水最明顯的問題是引致乾紋，如果置之不理，更可能深化成幼紋、皺紋…
 
　　有幾種情況下肌膚最易缺水: 年紀增長；天氣乾燥，特別是經常出入冷氣場所；選用化學清潔劑、含酒精的護膚品；皮膚病，如生癬、濕疹等；本身是乾性皮膚；不良的生活習慣，如不喝水、睡眠不足或偏食。所有皮膚都需要水，水能保住青春，同時亦能有助於各種護膚營養滲透肌膚，不想老得快就要積極補濕。
 
　　想有效補濕，最簡單就是塗補濕精華，每天早晚讓肌膚飲飽水，補充每日流失的水分，將皮膚衰老盡量延遲。另外，皮膚角質肥厚，會阻礙護膚精華的滲透和吸收，肌膚一邊缺水、粗糙、外油內乾，另一邊卻不能灌注補濕營養，膚質就會墮入惡性循環。因此我會建議當皮膚粗糙時，先用果酸做peeling去角質(敏感肌膚除外)，當角質去掉之後，肌膚才可真正吸收養分。
 
以下是一些常見的補濕成分，給大家參考一下:
 
透明質酸 / 玻尿酸 (Hyaluronic Acid / Sodium Hyaluronic)
　　具有極佳並強大的儲水力，是表皮最佳的補濕成分。
 
膠原蛋白 (Collagen)
　　在真皮層中能增加肌膚彈性，只能於表皮層補充水分，但不會吸收至底層補充皮膚本身的膠原蛋白。
 
彈力蛋白 (Elastic Protein)
　　同樣在真皮層能增加彈性，於表皮層能補濕。
 
天然保濕因子 (NMF)
　　主要有氨基酸和尿素等，補濕力不算強。
 
海洋保濕因子 (Aqua-Collagen Extract)
　　與膠原蛋白功效相似。
 
卵磷脂 (Lecithine)
　　親水性和親油性並重，能保持皮膚水油平衡，同時有鎖水功效。
 

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

夏日中暑高風險！即睇中暑迷思＋預防措施！► 立即了解