2011-06-03
生理期護膚大作戰!
女人一個月總有幾日心情不佳,這與女性生理周期息息相關。說到底就是荷爾蒙作怪,而荷爾蒙亦與皮膚狀態有很大關係,所以這幾天都應該好好對待自己、更悉心呵護肌膚。
M前 (月經前)
生理周期前,人體會分泌一種叫「黃體激素」的荷爾蒙,油脂分泌變得旺盛,角質增厚,容易生暗瘡,也容易起色斑。這段時間身體易浮腫,心情焦躁不安,總之四個字: 諸事不順! 記住M前的肌膚比平時脆弱,可以用一些為敏感皮膚而設的護膚品,溫和呵護肌膚,暫緩美白或刺激性的護膚方法。
M後 (月經前)
生理周期後的雌激素會增加,肌膚水分回升,膠原蛋白的合成亦更好,理應是護膚的好時機。但由於M前皮膚差,這段「好時光」都只能變成「修復期」,要把握生理周期前後的黃金護膚期,就要在M前和M coming時下些工夫!
平時我的皮膚疲倦時都會用果酸做peeling,但M coming或之前都應避免,因為明知皮膚在這段時期比較脆弱,所以我會針對肌膚出現的問題,選擇一些較溫和的深層保養,包括去角質、深層清潔和做離子機(有護膚加清潔作用),通常三管齊下後,照鏡都即時「醒神」好多,心情都會好!
其實更重要的是在這段時期不讓膚質大大變差,長遠護膚會更有效果,否則每個月的努力都在幾天內付諸東流就不值了!
下星期再詳細分享生理周期的皮膚變化及我自選的「深層保養」套餐。
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