12/07/2018
「我只想身體健康」：外遊生病遇見「越南梁朝偉」？教你4招自救術
4/ 巴黎腳板痕—從錯誤中學習
40日背遊西歐，是我第二次長途背遊。自以為自己負重能力增強，就帶多一個行李箱，希望在終點站德國，開始工作假期時，有多件衫褲替換。但帶著行李箱長途背遊歐洲，簡直是致命錯誤！
因為歐洲的行人路，難免保留中世紀色彩，石磚凹凸不平，所以行李箱根本推不動。再者，英國、法國、德國等，大部分地下鐵站都沒有扶手電梯或升降機，一上一落閒閒地行百幾級樓梯。這樣負重背遊 20日之後，我的腳板忽然痕癢無比，連續四晚不能入眠，比床蚤痕癢有過之而無不及！
人類總要重複同樣的錯誤，我又查 google了！擔心是香港腳，又擔心有更壞的情況，愈急愈痕。於是，又去求診，這次是巴黎知性美女醫生！她溫柔地檢查我的腳板，肯肯定說不是細菌感染，不是香港腳，這一下我就放心很多了。她續說：「你走路太多了，血液循環不良，積聚在雙腳，要好好休息！」
巴黎知性美女醫生
巴黎診所病人等候區，原來每一個新病人入場，全場病人都會抬頭打招呼，講句 Bonjour。
再一次，醫生不會直接給你藥，她建議我去藥房買一支冷凍噴劑，痕癢時噴；一雙鞋墊，減輕腳板負荷；一些潤膚乳，防止皮膚乾燥。診金盛惠 HKD$500，在藥房配買藥品共 HKD$300。付出 HKD$800後，但最後還是靠自己休息、敷冷水，耐心等待腳板痊癒。自此，我上一課，在歐洲背遊只會帶背包和簡便的行裝。
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