要求電話報到、秒回短訊？無安全感就像黑洞，吞噬情感、不斷擴大！如何撫平脆弱心靈？

　　實不相瞞，我有一位長得非常非常帥氣的髮型師好友，即使彼此從不過電，但無疑每次剪髮時看見鏡中那個專注的身影，都有一種被粉紅泡沫包圍的愉悅感。

 

　　連我這個慣常稱兄道弟的好友都被他工作時的魅力懾住，更何況其他女性客人？不難想像，他的異性緣是何等暢旺。

 

　　「所以，我的女朋友總是特別敏感，常常趁我洗澡和睡著時解鎖我的電腦和手機查看一番，我明白她太缺乏安全感，而我能做的都已經做盡了，例如主動給她密碼、依足她的吩咐在IG放閃、下班後立即回家、帶她見我的家人朋友等等……」暖男髮型師自白。

 

　　即使如此，作為男神的另一半，她對這段感情仍然不夠信心吧！「老實說，的確有不少客人會試探我，甚至直接向我告白；哪怕冒著得失客人的風險，我依然會直接承認我已有位穩定交往多年的女友。若你問我有否對其他女人心動過，坦白說我偶然也會想像和別人發展的可能性，但一想到我家也是因為被第三者搶走了爸爸而淪為單親家庭，我便不想讓這種壞變成家族遺傳，不想繼承我爸的渣男基因。」我們可以有無數藉口去包庇自己的腐壞，變好呢？根本只需要一個理由就足夠。

 

　　遺憾的是，有時候男友經已做好做足，而女方也心知他不是見異思遷的類型，但奈何仍然無法成功撫平一個沒安全感的脆弱心靈。問題出自哪裡？大概，她是先對自己欠缺信心，怕自己不值得被愛，才會質疑別人對她的愛。

 

　　莫說另一半長得俊美，即使嫁了給髒大叔，有些女人仍然懷疑對方會嫖妓、會與同事搞曖昧、或是時常跟隔壁太太眉來眼去。她們心裡彷彿有把聲音在說：「你的男人早晚會走」，為了提防噩夢成真，於是她們會想盡辦法掌控一切，增加對這段關係的「確定感」，以對沖大腦那毫無根據的「不安全感」。

 

　　結果嘛，假如對方行差踏錯被抓包，她會覺得一早預計到結局，也印正了對另一半不信任、沒安全感，完全是合情合理。尤其不幸愛上一個案底纍纍的他，只會讓種種猜疑不安無限輪迴。

 

　　不安全感就像「黑洞」一般存在，把情感吞噬，然後不停增生擴大。

 

　　你也曾陷入過這種迷惘嗎？當他沒即時回覆你的短訊，你便開始坐立不安，覺得不被重視、覺得將要被離棄，甚至假設他正和其他女人偷情。累積而來的憤怒和傷心化成了眼淚攻勢，迫使對方按照你的期望去做：電話報到、秒回短訊、與所有異性保持遠距離…… 當期望與現實有落差，你的不安全感又再度急升；而與他的關係，卻在步步進迫之間逐漸走下坡。

 

　　聽過太多人說，給予安全感是男方的責任，誰不想擁有一個令人心靈踏實的伴侶？然而，靠別人給予安全感，這件事情上本身已沒有安全感可言。

 

　　安全感，某程度上是來自我們的自身價值，同時也是學習面對得失、承受各種無常的修煉。老是抱怨另一半無法令你安心？不如問問自己，是對方給的太少，還是你要的太多？不是每一個人都願意配合你的敏感神經，假如那位他已經很努力地迎合，就別要再繼續向他「情緒勒索」。

 

　　「看得破，忍得過，拿得起，放得下」，當你學會對愛情放輕鬆，或許反而令他想把你抓得更緊。真正的安全感，不是對方留不留低，而是在於你能否超脫自己的脆弱。

 

 

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