男人更年期？

　　「男人是否也有更年期？」輔導室內他問我。

 

　　「你問這問題是因為……」我反問他。

 

　　「近半年我對性的意欲大減；比對以往，性行為次數有很大的跌幅。以前，一星期可以來幾次，但現在……」他說。

 

　　男人雖然沒像女人般有明顯的更年期及停經狀況，但影響性慾的睪固酮分泌，約由30歲開始，每年都會有1-2%的下降，身體肌肉的強度，以至性慾和性功能，都會逐漸減低。所以，對於一個已過五旬的男士來說，他的情況，十分正常。

 

　　「性行為需要配合自身狀況和需要，你按著自己年齡及身體狀況來決定性行為次數多寡，不應該看成是個問題吧！」我對他說。

 

　　「但當覺得太太有需要，自己卻……，有點不是味兒；況且，夫妻相處，有責任滿足對方的需要吧！」他繼續說：「但有時不只是生理沒有反應，連心理上想做愛的意欲也沒有。」

 

　　他覺得自己漸漸失去滿足太太性慾的能力，對自己有點失望和自責。

 

　　「你現在如何面對內心的失望和自責？」我問他。

 

　　「有時叫自己不去想、有時會迴避與她親密、有時在晚上會刻意提醒……應該是催逼自己去試試，告訴自己：或許試了有反應吧！」他繼續說：「但愈是提醒或催逼自己去做，壓力就更大，更難有反應。」

 

　　「你內心想做與不想做的掙扎，有否讓太太知道？」我繼續向他說：「夫妻間親密的體驗，除了靠身體接觸，更多時是透過雙方開放、接納和協調而來。」

 

　　能夠配合及協調雙方需要而做愛，能增加親密感；同樣地，因應雙方身體狀況和需要而協調減少做愛，也能增加親密感。

 

　　「除了跟太太談，還有甚麼建議？」他問我。

 

　　「Slow Sex，緩慢性愛；」我繼續答他：「既然次數減少，就由質素著手吧！」

 

　　年輕時，性慾較易牽動，反應敏捷、行動快速。當單刀直入的年代已過，可從延長性趣方向著手：放鬆心情、增加前戲時間、更可加插音樂、香薰、燈光營造等安排，透過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺去經驗快感。

 

　　人生下半場，不再單靠性器官找尋快感，性慾高峰下滑，仍然可以享受高潮。

 

 

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