09/02/2017
【Foam Roller教學】4 Steps鍛鍊全身線條!
想鍛鍊出健美的線條,就當然要下苦工,不過並不代表過程一定苦悶辛酸。今次瑜伽導師Jamie帶來一件運動工具──Foam Roller,為運動的過程多加點樂趣。今次示範的4組動作集中鍛鍊腹部與四肢,借助Foam Roller的滾壓,碌出全身緊緻線條!
【你點睇】港府本年度已錄逾2千億元赤字,有議員指或難符基本法力求收支平衡之規定。你認為當局應如何解決財政問題?► 立即投票
09/02/2017
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