筋太緊唔啱做運動？ 4 Steps拉鬆「最痛」的筋！

　　講起要做運動，身邊總有個朋友說自己天生筋骨硬，不適合做瑜伽。其實筋骨硬就更需要拉筋！今次瑜伽導師Jamie揀了一個被好多人認為好緊的部位──大腿內側來做4組相應的伸展動作，一齊拉鬆最痛的「筋」！

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

樂本健【雙11感謝祭】雙重優惠、多買多賞► 了解詳情