重返健身室：環境安全嗎？4個Tips讓你安心重塑健康身形！

自備瑜伽墊

 

　　瑜伽課室的瑜伽墊通常都是供同學輪流使用，上課後，墊上總會留下斑斑汗水。一些小型的瑜伽Studio沒有清潔人員，同學需要趕在上課前快速自行清潔。怕別人清潔得不夠乾淨，不如自備瑜伽墊！市面上有不少材質較輕薄的瑜伽墊，甚至可以用方便攜帶的瑜伽巾鋪在瑜伽課提供的墊子上使用，衛生亦不失輕便。 

 

  

Lululemon Carry Onwards Ma： $600

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 Nike Fundamental 3 毫米瑜伽墊：$259

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運動口罩選擇

 

　　關於運動的口罩選擇，編輯早前在限聚令期間推薦過納米口罩和具呼氣閥的運動口罩。這兩種口罩的透氣度較高，運動時換氣更舒適，另外這兩款口罩都不受汗水影響，濕水後仍有防護效能。若不想刻意購買運動口罩，亦可以在口罩下佩戴口罩架。口罩架能撐起口罩，令換氣時更通爽，口罩中間的位置亦不容易被汗沾濕。更詳盡的口罩選擇可以參考以下文章。

 

Readmore：戴著口罩做運動：兩款口罩、4個安全Tips，讓你在外輕鬆跑步！

 

  

圖片源自@katetrifo

 

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