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20/02/2017Text: Jessica ChuPhoto: 網上圖片

妳總覺很累、手腳冰冷?學會4個護理子宮方法,輕鬆調理好體質!

2. 戒凍飲/生冷食物

 

  喝凍飲是導致宮寒的其中一個原因,令血氣不順,但除了凍飲外,一些偏寒性的食物,例如刺身、生蠔、沙律等都要少食。

 

  建議多飲用有補血作用的熱飲,例如生薑紅糖水、桂圓茶、黨參紅棗茶等, 材料簡單,只需把材料洗淨,再加熱水焗20分鐘即可。

 

 

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