27/08/2015
《三津田阿嬤的幸福散策》百齡老人的幸福告白
2013年,日本一位101歲的快樂老人去世了,留下一本百歲老人智慧的幸福告白。
她名叫三津田富左子,她於1912年出生於東京本鄉,是名門望族的後裔。畢業於京都府立大學文學系,27歲結婚,50歲喪偶之後,頓失家中經濟支柱。在丈夫的上司介紹下,50歲才進入職場,做了15年的事務工作。自從唯一的女兒嫁人後,便一直過著獨居的生活。65歲退休後,雖然只能靠著微薄的老人年金過生活,但她仍然努力學習古籍,這時才開始她的寫作生涯,熱衷於投稿,專心致力於做自己喜歡的事情。雖然被女兒形容成「接近偏執的老頑固」,還是固執己見地按照自己的想法過生活。
2006年,她94歲,卻以強大的意志力,寫了一本書,向世人傳達了「一個人也要過得心滿意足」的生活態度,引起30萬日本讀者共鳴,覺得「對,只要這樣下去,就一定可以獲得幸福!」其中所蘊含的深邃智慧,無論對於父母、長輩或是自己,都是最好的禮物。這本書譯成中文叫《三津田阿嬤的幸福散策》。
書中說:幸福,絕不會平白出現,但你一定找得到。
6問6答找尋幸褔
1.開心幸福的第一步是什麼?
回答是:「誠實表現內心。」
2.哪裏才有真正的快樂?
回答:「快樂不是什麼偉大的東西,但是,好好地抓住它,是非常重要的。一定要牢牢抓住比『小確幸』還小的快樂。」
3.遇到過不去的關卡,怎麼面對才好?
回答:「快速解決它,或是果決地拋到腦後。總之,要冷酷明快地做決定。」
4.我常想,錢是不是存得不夠多,真擔心啊!
回答:「成天以為要有千萬存款才能好好生活,是自尋煩惱的行為。」
5.我的老伴走了很多年了,該去尋找第二春了嗎?
回答:「戀愛不是絕對必要的人生經驗。如果對男人沒興趣,就不用勉強交往。追求自己沒興趣的事物,是再愚蠢也不過的事。」
6.退休了,終於可以輕鬆點,可以睡到自然醒嗎?
回答:「生活規律,才能培養出通往幸福日子的強大意志力。生活頹廢無法讓人找到人生目標。」
老,並不可怕
許多人說,人是一個人來到世界,而離開世界時也是一個人。到老的時候,許多人都會獨居,都會覺得有可怕的寂寥。但三津田老人說:老,沒有那麼可怕;獨居,也沒有想像中寂寥。反而,老了,有更多個人空間,做自己喜歡的事。獨居,不必配合家人的步調,更加自由自在。三津田老年獨居,女兒每星期來同住兩天,90歲後接受每天1小時的看護服務,在書中她分享精彩的老年生活:打扮光鮮亮麗、每天外出、每月巴士一日遊……踢走寂寞,快樂滿足,還俏皮地對女兒說:「要蓋上棺木時,要檢查一下我有沒有活過來。」好一個豁達人生。
對於老年獨居,三津田老人有很多簡單幸福守則:
◎「丟掉向別人撒嬌的心態」,是獨居生活的鐵則。
◎「夢」或「希望」這種事,並不會隨年齡而消逝。
◎要相信「明天一定會有很好的事發生」。
◎嘗試一個人去享受各種娛樂,上餐廳或電影院時,不要找伴。
◎讓「無所事事」的時間成為「讓心靈充分休息」的時間。
◎帶著感謝的心來面對媳婦,就可以減少婆媳問題。
◎無論多老都要打扮,每個人都有炫耀自己、展示自己存在的必要。
◎誠實表現出實際的身體狀況,不要逞強。
◎承認自己老了,不用迴避,也無須改用迂迴的形容,老就是老。
簡單方式思考生活
在這本書的前言中,三津田說:常常有人問她「您精神好嗎?」
「當然好呀!只是,我也會一天比一天老。我很了解自己『身體變得不如以前靈光了』。不過,儘管身體不靈光了,我卻能作更深入的思考。」
又常被人問:「為什麼您看起來總是這麼開心幸福呢?」她的回答總是「不要總把事情想得太複雜。因為我一直以簡單的思考方式,來過生活。」
三津田說,她要在書裏傳達給讀者的,就是她「簡單卻能夠得到滿足的生活」的想法,以及在人生的旅途中學到的事物,與步入老年後的心境。
她說,她的雙手捧滿了各種生活的經驗,而每一個經驗都支撐著她現在的生活。經驗是人生的導師,經驗越豐富的人,人生就變得越複雜,也會變得更有深度。若她能將從經驗中衍生出來的智慧,全部納入書中,鼓舞讀者有更加開朗的未來生活,她將感到無上的歡喜。
書出版後,獲媒體一致好評,被譽為「看遍人生風景,讓人從裏到外都湧出幸福感的奇妙之書!」
「一分鐘閱讀」推介書籍
《三津田阿嬤的幸福散策》
作者:三津田富左子
由 寶瓶文化 出版
(天地、商務、三聯及誠品有售)
「本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出,並存載於港台網站 (rthk.hk)。」
《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
【你點睇】國家隊奧運健兒訪港,有市民指難以購票感到遺憾► 立即投票