4.和值得信任的朋友訴苦

　　沒有相似經歷的朋友也不緊要，和值得信任的朋友訴苦也是不錯的選擇，他們也是很擔心和關心你的。

　　記得當我發現前度出軌時，根本不敢和朋友，甚至家人說，一方面是「家醜不出外傳」，另一方面是我不想影響前度在朋友心目中的印象，加上我還未想好要怎樣做。所以有近兩個月我是獨自面對，那些負面情緒不斷充斥，真的很難受。直到有了決定後，和朋友、家人坦承，才發覺他們原來比自己更傷心，因為不捨得我獨自承受。