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更年期症狀男女大不同!失眠、骨質疏鬆、記憶力變差?1分鐘自我評估!多吃營養素有助緩解症狀?
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為甚麼會水腫、脹氣?營養師:未必與豆類、蒜頭、蔬菜有關!拆解4個令你肚脹水腫的原因
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更年期 ︳ 飲食影響停經時間?多吃魚及豆類延緩3年!常吃一物質提早停經約年半!XX歲未收經需注意2部位或患癌
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經痛舒緩 ︳ 37歲女經痛足20年!依賴止痛藥致胃炎!減肥發現經痛元兇!經期前7日戒喝一飲品即止痛
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月經飲食 | 女士M到易肚脹、煩躁?台灣營養師分享經期前中後飲食貼士養好子宮!補充哪一種營養有利下次來經順暢?
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輕養生.註冊中醫師楊明霞
從月經睇身體狀況!月經分量、顏色、時間長短反映甚麼?一個簡單方法助你調經兼舒緩宮寒症!
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【人做你又做】過度運動引發腎衰竭?中西醫話你知箇中原因
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