Tag: #秋天養生

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中醫養生>食療新意思．陳沛思
秋天養生 │ 夜晚做運動會影響睡眠？秋天養生要養胃健脾補腎！推介：栗子淮山杞子雲苓雞湯，助提升睡眠質素！

中醫養生>食療新意思．陳沛思
霜降湯水 │ 脾虛之人調節適應力差，轉季易病！推介「蟲草花五指毛桃白果陳皮素湯」補肺養氣、健脾益腎

中醫養生>食療新意思．陳沛思
深秋養生 │ 多飲水仍皮膚乾燥？痰濕阻礙氣血不暢所致！推介：無花果茯苓花生腰果雞湯，潤肺健脾兼袪濕！

中醫養生>中醫話
生蛇 │ 秋天易生蛇，關肝氣鬱結事？中醫預防要訣：保持情志舒暢！推介秋日防「蛇」茶療！

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
秋天潤燥茶飲，簡單易沖，解決皮膚乾燥痕癢煩惱

中醫養生>食療新意思．陳沛思
秋天養生 │ 天氣乾燥津液不足易便秘！推介：蟲草花雪耳百合雞湯潤肺養胃、補肺腎兼止咳！

中醫養生>食療新意思．陳沛思
秋分養生 │ 多吃生冷脾胃積寒易腹瀉！推介秋分湯水：「淮山百合腰果黑豆素湯」補脾肺腎、益氣養陰

醫學通識>健康解「迷」
秋分乾燥易誘發咳嗽？中秋食滯脾胃生濕？中醫：養陰潤燥可多吃5種食物！4款湯水茶飲分享：百合海底椰煲無花果潤肺健脾

中醫養生>食療新意思．陳沛思
秋分養生 │黃昏前運動釋放能量、順應天時早睡養精蓄銳！推介「核桃茯苓蓮藕雞腳湯」健脾袪濕、益肺補腎

中醫養生>中醫話
大閘蟹季節到！秋蟹滋陰補虛但有「寒毒」？中醫教煲解毒紫蘇甘草茶！公開不宜食蟹3類人+飲食禁忌

中醫養生>食療新意思．陳沛思
中秋養生 │ 秋天是養肺好時機，也要注意脾胃保暖！推介「南瓜雪耳腰果素湯」滋補生津、潤肺養胃

中醫養生>中醫話
秋天湯水｜秋風起肺弱易咳嗽！中醫教分清外感咳嗽vs內傷咳嗽！久咳不癒或變支氣管炎？推介4款食療︰風寒初起煲紫蘇生薑飲、太子參豬肺湯化痰止咳啱飲

醫學通識>健康解「迷」
二十四節氣白露 | 入秋開始乾燥，養生忌辛辣煎炸、宜滋陰潤燥！中醫推介5種食材+按摩3個穴位潤肺生津、調理脾胃！飲埋呢款湯水

中醫養生>中醫話
葡萄不同顏色不同功效！甚麼是五色入五臟？中醫︰護心食紅提、青提可養潤肺氣！提子皮大有益處？

中醫養生>中醫話
秋天湯水｜鴨肉好毒是謬誤？中醫︰處暑食鴨可滋陰補血、清虛熱！教你煲養陰清熱鴨湯、花膠桂圓燉水鴨更年期婦女啱飲

醫學通識>健康解「迷」
處暑早晚溫差大！中醫：夏末秋初少食耗散肺氣辛味食物、要潤肺生津清熱！推介15款滋陰潤燥食材！教煲蘋果木耳薏米瘦肉湯

中醫養生>食療新意思．陳沛思
處暑季節養生宜健脾袪濕、養陰潤肺！保健湯水推介：蓮子百合栗子白朮煲雞腳

中醫養生>食療新意思．陳沛思
立秋2024 | 立秋養生重點：健脾祛濕+補腎！推介淮山白朮腰果核桃湯為秋冬作準備

中醫養生>中醫話
立秋養生忌溫補大補！對抗「秋老虎」食雪耳、蜂蜜、瓜果清潤養肝氣！中醫推介桂花雪梨蜂蜜茶生津潤燥

中醫養生>食療新意思．陳沛思
霜降湯水 | 秋天養好脾胃好過冬！推介「栗子桂圓百合杞子雞湯」，滋補肝腎養陰補血 2

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