Tag: #安神

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中醫養生>中醫話
金針功效 | 金針菜又叫忘憂草、安神菜？名列「四大素山珍」能利濕平肝、益智安神！中醫推介金針補益食療：燉雞湯氣虛啱飲！金針茯神湯健脾清心助眠

中醫養生>中醫話
養生食療 | 抗衰老首重調補脾腎！初老更年期、老年、高齡3階段補益湯水推介！45歲前有這些現象代表「未老先衰」！

中醫養生>食療新意思．陳沛思
立秋養生 | 入秋陽氣收、陰氣長！宜少吃瓜、調補脾胃！推介補血安神「桂圓茯苓烏梅茶」

中醫養生>中醫話
中藥字典 | 龍眼肉補益心脾、益腦、養血安神仲可潤膚！教你煲香甜龍眼綠豆糖水、泡龍眼大棗茶一年四季啱飲

中醫養生>中醫話
中醫點睇抑鬱症？情志失調隨時傷臟腑氣血！教你煲生蠔大蜆蘿蔔湯、金針雲耳烏雞湯，疏肝解鬱兼寧神

中醫養生>中醫話
酷熱天氣出汗多暑氣傷心！中醫教夏天調理、進補法則！3款消暑湯水滋陰生津、補脾益肺、除濕熱

中醫養生>食療新意思．陳沛思
廿四節氣 | 春分要養脾胃、平衡肝升和肺降！推介「淮山冬菇瑤柱豬腱湯」，補肝腎、健脾胃、益氣血 2

中醫養生>中醫話
女生恩物 | 玫瑰花美顏仲係疏肝、調經聖品！教你泡「三花茶」解鬱、健脾、燥濕，春天醒神！要分清玫瑰花、月季花！

中醫養生>美女中醫．譚莉英
每逢佳節肥幾斤？黑茶降脂減肥，紅茶養胃提神，綠茶安神明目！中醫推介消滯減肥茶

中醫養生>中醫話
捱夜睇世界盃陰虛火旺，易心煩失眠、精神恍惚！推介百合湯水、糖水，補氣健脾、益血安神，睇波捱夜、大病後啱飲！

中醫養生>食療新意思．陳沛思
廿四節氣小雪 | 脾胃虛弱、水腫應怎樣調理？推介飲袪濕安神「圓肉杞子栗子雞腳湯」小雪補一補

中醫養生>食療新意思．陳沛思
廿四節氣｜寒露到了！最基本養生法：睡得好、睡得足！推介養心益腎健脾「南瓜蓮子百合豬腱湯」

好營養>走肉廚房．李美怡 Cathy Lee
「秋老虎」來襲，天氣熱得可怕，影響食欲！開胃素湯：白菜海茸猴頭菇湯

中醫養生>食療新意思．陳沛思
女人35歲後氣血不足！中醫推介秋天養生湯水「雪梨雪耳圓肉排骨湯」，滋潤、養顏、安心神！

中醫養生>食療新意思．陳沛思
點解起床會感到口酸？中醫：肝疏泄太過！推介養肝安神益脾胃「南瓜番薯杞子圓肉雞湯」，謹記要睡得好！

中醫養生>中醫話
荔枝當造 | 荔枝果肉、荔枝核、荔枝殼成粒都有益？中醫教4個方法降火兼養陽！唔怕一粒荔枝三把火！

中醫養生>食療新意思．陳沛思
春天睡眠不深、下身氣血不足，與肝腎有關！「蓮子雲苓黃豆紅蘿蔔湯」健脾安神、益腎固精！

醫學通識>健康快車．石鏡泉、吳國雄
秋分養生

中醫養生>中醫話
無覺好瞓慘過大病！多夢易醒？心煩？失眠分5種證型，你屬於邊種？對號入座試焗茶燉湯食療

中醫養生>中醫話
【中藥字典】玉竹不止用來煲清補涼！滋陰潤燥，可潤膚美白！傳說仲可以凍齡？（附3款湯水食療）

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