Tag: #健脾

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中醫養生>食療新意思．陳沛思
小雪湯水 │ 冬天養生勿做太劇烈運動宜散步早睡！補腎健脾胃推介：白背木耳姬松茸栗子核桃雞湯

中醫養生>食療新意思．陳沛思
處暑季節養生宜健脾袪濕、養陰潤肺！保健湯水推介：蓮子百合栗子白朮煲雞腳

中醫養生>食療新意思．陳沛思
立秋是補脾袪濕好時機！氣血往內收要為明年春夏儲能量！推介飲南瓜栗子茯苓煲雞湯

中醫養生>食療新意思．陳沛思
立秋2024 | 立秋養生重點：健脾祛濕+補腎！推介淮山白朮腰果核桃湯為秋冬作準備

中醫養生>食療新意思．陳沛思
三伏天是冬病夏治好機！夏天陽氣在外體內相對虛寒，宜吃溫性食物！推介「茯苓赤小豆花生蓮子雞湯」袪濕健脾兼補氣

中醫養生>食療新意思．陳沛思
二十四節氣｜大暑湯水最緊要健脾袪濕！歎冷氣致寒邪入體易腹瀉頭痛、吃生冷食物損脾胃陽氣！推介大暑湯水生津益心脾

中醫養生>食療新意思．陳沛思
小暑節氣 | 小暑養生以避暑為主！涼冷氣易感受風寒濕邪！推介「節瓜淮山粟米雞腳湯」養護脾胃兼祛濕

中醫養生>食療新意思．陳沛思
夏天養生 | 喝冷飲傷胃陽！易肥胖、鼻敏感發作！推介健脾補肺「五指毛桃淮山栗子雞湯」

醫學通識>健康解「迷」
經常捱夜吃生冷易頭痛消化不良！中醫分享兩款辦公室健脾養肝茶+養生法則

中醫養生>中醫話
金針功效 | 金針菜又叫忘憂草、安神菜？名列「四大素山珍」能利濕平肝、益智安神！中醫推介金針補益食療：燉雞湯氣虛啱飲！金針茯神湯健脾清心助眠

中醫養生>食療新意思．陳沛思
春天湯水 | 想孩子長高要把握春天養生！脾胃受寒、腎虛不利長高！開冷氣、食冰凍生果都唔得？推介健脾益氣「小兒太平湯」

中醫養生>食療新意思．陳沛思
清明節氣 │ 陽氣不足人士宜把握時機疏通補益肝腎，健脾胃都重要！推介「南瓜洋葱栗子湯」，全家啱飲！

中醫養生>中醫話
春天湯水｜清明節氣天氣潮濕忽冷忽熱易感冒！點解春季不要隨便進補？中醫推薦3款健脾養肝湯水！紅棗焗水可緩解春困

醫學通識>健康解「迷」
天氣忽冷忽熱易誘感冒過敏、久咳不癒！食療專家芳姐教煲潤肺健脾「鮮淮山蓮子百合杏仁豬肺湯」

中醫養生>食療新意思．陳沛思
睡眠不足｜熬夜傷肝又傷膽！子時還不睡易傷陽氣！補眠有用嗎？推介「淮山黑豆補腦雞湯」健脾養肝、補腎安眠

醫學通識>健康解「迷」
回南天濕度爆燈！身體濕氣重易倦、昏昏欲睡？教你煲健脾滲濕「五指毛桃牛大力栗子花豆湯」 2

中醫養生>中醫話
廿四節氣2024｜立春後百病易發！春天養生要養陽！多吃葱蒜、韭菜助溫補陽氣？少吃酸免傷肝氣！中醫教煲2款養肝健脾湯水

醫學通識>健康解「迷」
轉季湯水｜天氣寒冷易傷風感冒！病癒氣虛久咳不癒？教你煲益氣生津「花旗參鮮石斛老黃瓜湯」

中醫養生>食療新意思．陳沛思
大寒湯水 | 趁寒冬養脾腎！中醫公開大寒飲食要點！推介養生「大寒補腎湯」，四肢冰冷怕凍最啱飲！

中醫養生>食療新意思．陳沛思
感冒發燒吃甚麼？想快痊癒要身體出汗！中醫推介「陳皮生薑白粥」補中益氣、健脾養胃！用這種米煲粥最好

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