24/02/2022
30+後皺紋愈來愈明顯?5個生活小習慣改善眼紋、頸紋,重拾年輕彈滑肌
3/減少搓揉眼睛
上面也解釋過皺紋會因為摩擦而產生,其中一樣經常摩擦的行為就是搓揉眼睛。如果眼睛乾澀不乾澀不適,可以試試用人功淚液滋潤一下;如果很痕癢,就用手指輕拍眼皮,代替搓揉的動作。
4/補充高蛋白質食物
經常都聽說想減淡皺紋,就是吃骨膠原豐富的食物,例如花膠、雞腳等。但其實骨膠原只是蛋白質的一種,用來建構膠原蛋白的成份之一,肉類、雞蛋和牛奶也含豐富的蛋白質,對補充骨膠原也有幫助喔!當然,直接服用膠原蛋白的補充品效果會更顯著。
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