You are not alone：撥開情緒病陰霾，5位名人由黑暗中走出

　　突如其來的情緒低落，對大部分事情都失去了動力和興趣。突然的想哭、想靜，甚麼也不想做。你試過嗎？

 

　　在我們的人生路上，總會遇上各式的難關難題，以致我們覺得悶悶不樂，感到失落，甚至不惜大聲的哭出來。「情緒」忽然來襲，都讓我們無可適從。但面對長期忽然的情緒低落，悲觀態度，憂慮等想法，有不少人更擔心自己是否「有問題」，是否患上了「情緒病」。

 

　　根據香港大學近年統計資料顯示，每五個人一生中，就會有一人受到某程度的情緒困擾。而近年「情緒問題」也逐漸的被公開理性討論，而當中不少明星也曾有過不同程度的情緒病，為了鼓勵和幫助有情緒困擾的人，他們勇敢的說出自己的痛苦和奮鬥經歷。

 

Ellen DeGeneres

 

 

　　「所有我害怕的事情都發生了，我失去了我的節目。我遭到了攻擊，甚至我的經濟由山頂跌到谷底。經過5年努力的工作，但有天走出攝影棚時，我發覺自己不被尊重，而原因竟是因為我是同性戀。為此我變得十分憂鬱。」

 

　　後來，Ellen也走出了霧霾說道：「你要知道，生命中最黑暗的時刻可能隨時會結束。」

 

Brad Pitt

 

 

　　「我曾經有過抑鬱症，但我現在已經沒有了。但也因為這樣，讓我更認識自己。我把抑鬱症看成是一個很好的教育機會，將它看成是一個學期的主修課。我曾每晚都會催眠自己入睡，每天只想回到家然後躲避一切。但那種不安的感覺越來越強烈，一晚我忽然覺得，如此下去會是種浪費。」 

 

Lady Gaga

 

 

　　「我明白到我的憂傷是永遠不能摧毀我。你要做的是，從悲傷的黑洞裡尋找那一點光。我很幸運的找到了那點光，並走了出來。」 

 

Angelina Jolie

 

 

　　「我感覺自己走進了一個很黑的地方，早上醒了也無法起床，所以我決定強迫自己參加一些可以讓自己變得積極的活動。」

 

Jim Carrey

 

 

　　「我一直都有吃藥，它確實可以幫到我，但你就會長期依賴。我要擺脫它，因為意識到所有事都會好起來。」 

 

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