職場

　　各位打工仔，在一星期5日工作中，哪一天感到最疲倦、最不想上班？編輯就覺得星期一、三是最難捱，因為周末假期仍遙不可及！歐洲近年流行「周三Gap Day」的工作模式，部分公司或企業會選擇在周三休假或減輕當日工作量，希望為員工減低上班的痛苦，同時提升工作效率！大家是不是很羨慕？即刻睇睇歐美國家如何實行「周三Gap Day」！

英國實驗4天工作人工不減！71％員工倦怠感減低！

　　近年不同國家及地區都提倡4天工作周，打工仔當然舉手贊成，但老闆們可能會擔心公司整體工作效率會變慢。英國曾有研究進行大型周休三日（每周休假3天）實驗。從2022年6月起，有61家公司、大約2,900名員工，實施連續半年的周休三日制度。人工一元不減，但生產目標也要完全達成。結果有高達9成的員工想繼續4天工作周，55％認為自己的工作能力增強，71％對上班的倦怠感下降！看來每周工作4天不但能夠照樣完成工作目標，還能讓員工減少對上班的厭倦程度，那麼除了周末外，選擇何時休假才是最合適？

（圖片來源：《我要準時下班》劇照）

「Gap Day」衍生自「Gap Year」！為何選擇周三休息？

　　每星期工作4天是很多打工仔夢寐以求的工作模式，而歐洲現時很多公司實行「周三Gap Day」，意思是在星期三休假，營造「小周末」的感覺，一來可以在星期二期待一下星期三的來臨，二來在星期四對星期五Happy Friday的期待感大大增加，猶如大學生常說的「Gap Year」，休息足夠再出發！即使投身社會難以毅然拋低工作一年四處遊歷，亦可以在一周中找中間的星期三喘息，在工作上尋找「Gap Day」！

　　不過休假同時，工作量並沒有減少，這時候首先要作好工作規劃，大家可以奉行「二段式工作」，按自己的需要及習慣將一周的工作量一分為二。例如在星期一及二專注做好策劃等需要花時間思考的工序，然後周三歇一歇息，在星期四及五重回崗位時就將工作「埋尾」，只作最後的整合，好好迎接周末的到來！

（圖片來源：Envato）

下一頁：不一定要休假才算「周三Gap Day」？

重新安排會議及Deadline日期自製另類「周三Gap Day」

　　在香港這個繁忙的都市，4天工作周仍然難以實行，加上普遍打工仔都會選擇星期一或星期五請假連放3日，對於需要對外聯絡的工種，周三上班是最容易與客人聯繫，變相難以暫時放下工作。假如真的無法在每個周三都放假一天，可以選擇改變一下工作日程，也能好好建立另類「周三Gap Day」。

（圖片來源：Envato）

　　本來星期三已是距離假期最遠的日子，假如還要忙個不停或OT的話，實在是苦上加苦！因此大家可以在前一日已經想好星期三下班後想做的活動，哪怕只是看一齣電影、吃一頓佳餚，只要能令自己放鬆心情就可！另外也要更仔細地安排一周的工作分布，例如在訂立重要會議或工作最後限期Deadline時，盡量避開星期三，在當日盡量只進行整合，或者文書工作，將周三的工作量減到最低，讓自己可以準時下班，留一點Me Time，令身心靈得以放鬆！

    近日酷熱天氣持續，又時有雷雨，天文台天氣預報（12日）顯示，一個廣闊低壓區會為南海中部帶來不穩定天氣，並逐漸移向越南中至北部。受廣闊低壓槽影響，下周中至後期的驟雨增多。傳低壓槽或發展成熱帶氣旋？即睇九天天氣預報。

    最近天氣持續炎熱，天文台發出特別天氣提示，提醒市民極端酷熱持續，需要留意身體健康狀況。根據天文台天氣預報（12日），香港受副熱帶高壓脊影響，預料副熱帶高壓脊會向西伸展，影響中國東南部。由週末開始，直至下星期天氣將會持續酷熱，但會有幾陣驟雨。

 
（圖片來源：香港天文台）

香港九天天氣預報：
7月13日（六）：部分時間有陽光，有幾陣驟雨。初時局部地區有雷暴。日間酷熱。氣溫28至34度；相對濕度60-90%
7月14日（日）：大致天晴，但有一兩陣驟雨。日間酷熱。氣溫29-34度；相對濕度60-85%
7月15日（一）：短暫時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱。氣溫28-33度；相對濕度65-90%
7月16日（二）：短暫時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱。氣溫28-33度；相對濕度65-90%
7月17日（三）：大致多雲，有幾陣驟雨。日間短暫時間有陽光及酷熱。氣溫28-33度；相對濕度75-95%
7月18日（四）：大致多雲，間中有驟雨。氣溫28-32度；相對濕度75-95%
7月19日（五）：大致多雲，間中有驟雨。氣溫28-32度；相對濕度75-95%
7月20日（六）：大致多雲，有幾陣驟雨。日間短暫時間有陽光及酷熱。氣溫28-33度；相對濕度65-90%
7月21日（日）：短暫時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱。氣溫28-33度；相對濕度65-90%
 

九天氣溫預報（圖片來源：香港天文台）

氣溫方面，預測週末的星期六日溫度最高，達34度；而下周預測最低溫度也有28度，可見下周天氣持續炎熱，如果長期處於室外要特別留意身體狀況；另外下周亦持續有驟雨，出門要記得帶遮！
 

九天相對濕度預報（圖片來源：香港天文台）

會否發展成熱帶氣旋仍存變數

天文台發表《「熱」鬧的南海》天氣隨筆，指最新衛星圖像顯示，目前南海中南部及菲律賓以東海域有兩組較明顯的對流雲團。預料南海中南部的對流雲團會在周末至下周初發展為一廣闊低壓區，並為南海中部帶來不穩定天氣。

即使衛星影像下可見對流雲團，現時電腦模式對於廣闊低壓槽的演變仍然有很大分歧，歐洲電腦模式及人工智慧電腦模式「盤古」、「伏羲」預測該系統會維持廣闊低壓槽的形態；而美國電腦模式則預測南海會有一個較強的熱帶氣旋出現。

天文台指，廣闊低壓槽的影響會使南海北部及廣東沿岸的驟雨增多，但會否發展成熱帶氣旋還存在很大變數。但無論如何，本港周末到下週仍會受副熱帶高壓脊影響，市民外出時要注意補充水份、做好防暑措施，更多天氣消息可留意天文台的最新天氣預測。
 

不同電腦模式對於廣闊低壓槽演變預測（圖片來源：香港天文台）