職場

　　「若果今天的你覺得自己累得像狗一樣，你真是誤會大了，因為狗都沒你這麼累」，說起來雖則負能量超標，但笑著笑著無疑令人精神為之一振！喜歡負能量語錄的人，或多或少也是厭倦了坊間的正能量語句。

　　台灣插畫家trashxxman座右鉻就是「在座的各位都是垃圾。」不管是你的老細、你的上司、抑或你的同事，其實都是一群生於同一職場的垃圾，若然以下的情境不幸地都是你的心聲，那麼只能說一句「你並不孤單」啊！

1. 打扮到花枝招展又如何，同在這個職場中，大家終究都是……

2. 你覺得自己已經盡了全力了嗎？沒用的，你依舊還是……

3. 你當下是被老闆看中了吧！待你嘔心瀝血完成工作後，還不是一樣……

4. 職場上最可怕的都莫過於這些人了……

5. 所以大家常說，媽媽從來都是對的

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6. 夢想燃燒過度的下場，不過就是一撥冷水，或者是燒到灰飛煙滅

7. 加薪的速度永遠都追不上慢性自殺的速度

8. 初入職大慨都有一腔熱血，但事實卻告訴你，只靠你一人想做好是沒有用的

9. 買得起藥也沒有用了，因為真的有事時，你可能連急症室也輪不到

10. 不自願加班，工作誰來做？

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11. 何必打開存摺，我看到那些幾百億、幾千億的鐵路大橋才哭了。

12. 可以騙到工時的是廢渣，那麼加班沒補水沒補假的又算什麼？

13. 有一位偉人說過「你份人工包埋架！」

14. 這才是真正的「輸在起跑線」吧！

15. 新一年了，大家都沒什麼不同，那麼就繼續工作吧！

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　　各位打工仔，在一星期5日工作中，哪一天感到最疲倦、最不想上班？編輯就覺得星期一、三是最難捱，因為周末假期仍遙不可及！歐洲近年流行「周三Gap Day」的工作模式，部分公司或企業會選擇在周三休假或減輕當日工作量，希望為員工減低上班的痛苦，同時提升工作效率！大家是不是很羨慕？即刻睇睇歐美國家如何實行「周三Gap Day」！

英國實驗4天工作人工不減！71％員工倦怠感減低！

　　近年不同國家及地區都提倡4天工作周，打工仔當然舉手贊成，但老闆們可能會擔心公司整體工作效率會變慢。英國曾有研究進行大型周休三日（每周休假3天）實驗。從2022年6月起，有61家公司、大約2,900名員工，實施連續半年的周休三日制度。人工一元不減，但生產目標也要完全達成。結果有高達9成的員工想繼續4天工作周，55％認為自己的工作能力增強，71％對上班的倦怠感下降！看來每周工作4天不但能夠照樣完成工作目標，還能讓員工減少對上班的厭倦程度，那麼除了周末外，選擇何時休假才是最合適？

（圖片來源：《我要準時下班》劇照）

「Gap Day」衍生自「Gap Year」！為何選擇周三休息？

　　每星期工作4天是很多打工仔夢寐以求的工作模式，而歐洲現時很多公司實行「周三Gap Day」，意思是在星期三休假，營造「小周末」的感覺，一來可以在星期二期待一下星期三的來臨，二來在星期四對星期五Happy Friday的期待感大大增加，猶如大學生常說的「Gap Year」，休息足夠再出發！即使投身社會難以毅然拋低工作一年四處遊歷，亦可以在一周中找中間的星期三喘息，在工作上尋找「Gap Day」！

　　不過休假同時，工作量並沒有減少，這時候首先要作好工作規劃，大家可以奉行「二段式工作」，按自己的需要及習慣將一周的工作量一分為二。例如在星期一及二專注做好策劃等需要花時間思考的工序，然後周三歇一歇息，在星期四及五重回崗位時就將工作「埋尾」，只作最後的整合，好好迎接周末的到來！

（圖片來源：Envato）

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重新安排會議及Deadline日期自製另類「周三Gap Day」

　　在香港這個繁忙的都市，4天工作周仍然難以實行，加上普遍打工仔都會選擇星期一或星期五請假連放3日，對於需要對外聯絡的工種，周三上班是最容易與客人聯繫，變相難以暫時放下工作。假如真的無法在每個周三都放假一天，可以選擇改變一下工作日程，也能好好建立另類「周三Gap Day」。

（圖片來源：Envato）

　　本來星期三已是距離假期最遠的日子，假如還要忙個不停或OT的話，實在是苦上加苦！因此大家可以在前一日已經想好星期三下班後想做的活動，哪怕只是看一齣電影、吃一頓佳餚，只要能令自己放鬆心情就可！另外也要更仔細地安排一周的工作分布，例如在訂立重要會議或工作最後限期Deadline時，盡量避開星期三，在當日盡量只進行整合，或者文書工作，將周三的工作量減到最低，讓自己可以準時下班，留一點Me Time，令身心靈得以放鬆！