23/12/2013香蕉潤腸通便,還是造成便秘? 許多人都說只要吃下含有豐富果膠的香蕉,就能刺激腸道蠕動,幫助順利排便,但原來只有已成熟的香蕉才產生這種效果。 要是你吃下的是還沒有成熟的香蕉,由於它含有大量具收斂作用的鞣酸,反倒容易跟其他食物所含的蛋白質結合,令腸道蠕動變得緩慢,結果是更加不利排便呢。 轉載自晴報