21/06/2023
【原來係咁】12個一直被我們誤解的觀念！
「香菸」「毒品」對人是不好的，運動對身體很健康，這些是我們都知道的觀念。但其實有很多其他觀念是不正確，甚至是我們一直被誤解的，Bright Side整理出這12個。
1) 可以用假日把平常沒睡飽的時間都補回來嗎？不可能的，一天至少都要睡6~8小時
2) 維他命是很好的營養品沒錯，但是要有醫生說「你該吃顆維他命」時，才可以買來吃。
3) 一天應該洗1~2兩次澡嘛？人類並沒有需求「一天要洗幾次澡」，你覺得自己該洗了才洗
4) 有人打噴嚏或咳嗽時，只要不要被他噴到就好了？錯！一開始就不應該跟他在同一個房間里啊！
5) 每一次吃完東西以後都應該刷牙？可是事實上，你一天只需要刷兩次牙
6) 吃完飯以後總是特別想睡。小心！剛吃飽就睡容易變胖！
7) 微波爐會把食物里所有的營養素都殺光？如果是分子或原子大小的營養素的話就不會
8) 睡越多越好？如果睡超過8小時，很容易變成昏睡，反而會更累
9) 被鬧鐘突然叫醒其實對你的睡眠品質不好，現在有很多app是可以用漸進式的方式叫你起床的
10) 不要太常打掃房子，這反而會增加過敏的可能
11) 別以為任何太陽眼睛都能抗紫外線，只有高品質的才做得到，路邊買的那種就算了吧
12) 背包並不是最理想的工具，如果你背起來發現他低於你的腰部的話，你反而會姿勢不良，造成腰部容易酸痛
(資料來源：Bright Side)
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