吃喝玩樂

       在香港做運動，除了球類運動外，很多時都是形單隻影，除了約人不易，亦沒有足夠大的地方容納多人，漸漸地運動就成為獨處時間。不過，在這個八、九月，中環海濱活動空間接連舉行大型運動嘉年華，開放海濱公共空間，讓一群運動愛好者齊聚一起，享受運動的樂趣！

1. adidas Sports Base

      闊別香港兩年的adidas Sports Base，今年7月回歸中環海濱，免費帶來4項人氣運動——跑步、籃球、足球和體能訓練，讓參加者挑戰自我。今年的Sports Base，佔地面積歷年最大，場內設置多個遊戲和運動體驗，帶來與過去不同的「車胎龍門挑戰」、「多角度投射挑戰」、「三分挑戰賽」等遊戲；Sports Base亦化身體能訓練基地，讓有興趣操fit身型的參加者，自由在戶外gym room進行circuit training，接受戰繩、輪肽、高抬腿等訓練。完成遊戲後，累積積分還可換取adidas指定精品。

 Tyre Kick Challenge 車胎龍門挑戰

 Basketball Shooting Challenge 多角度投射挑戰

       日間在Sports Base內體驗人氣運動，夜晚放工後可跟隨專業導師接受運動訓練。adidas Runners及adidas Training Academy今年移師入Sports Base，除了有Runners Running Night和跑前訓練班在指定星期四五晚舉行，還有一系列提升心肺功能（Cardio）、肌肉強度（Power）、柔軟度（Flexibility）的課程，幫助運動好手提升運動表現。平日午飯時間還有Afternoon Yoga，讓中上環打工仔透過瑜珈放鬆身心，叉足電再繼續剩下的工作。

adidas Sports Base 運動基地

日期：即日起至8月19日

地點：中環海濱活動空間

時間：上午10時至晚上10時

（8月9日開放上午10時至下午5時）

Read more: 【夏日爆汗】召集運動愛好者！免費玩盡adidas Sports Base 4大運動 

2. Pure Playground

       瑜伽課一般在小課室內吹著冷氣進行，當瑜伽教室移師到摩天輪旁，瑜伽愛好者感受著自然風與空氣中的濕氣，身心能否更為放鬆呢？Pure Playground今年連續第三年在中環海濱帶來免費運動課堂，讓大人小朋友一同投入今夏最熱的運動派對！

       當日Pure Yoga的瑜伽教室會在中環海濱開班，只要自備毛巾和瑜伽墊，找好位置就可參加；現場還有親子瑜伽，讓家長與小朋友一起做瑜伽，促進親子關係。瑜伽可以放鬆身心，聆聽頌缽的聲音，都可淨化心靈，Pure Playground邀請聲音治療師即場以頌缽，敲出空靈的聲音療癒身心。而對體型有關心的人，可在私人健身訓練諮詢、營養諮詢、團體健身班及運動按摩，從教練與營養師身上了解自己的健身需要，操練出好身型。

 頌缽之聲

Pure Playground

日期：2019年8月18日（星期日）（更新：延期至9月1日）

地點：中環海濱活動空間（入口近添馬公園）

時間︰下午3時至9時

3. Iris: Your Escape

      一年兩次的本地原創戶外運動健康節——「Iris: Your Escape」，剛過去的4月結束了春季環節，在9月早秋時將會再次登陸中環海濱，與香港人共度一個充滿正能量的週末。

 Doga

      作為本地大型運動健康節，Iris: Your Escape劃分成6大主題，提供多種特色的運動和體驗，包括︰「瑜伽舞台」、「體能專區」、「禪修園林」、「無聲派對」，還有適合小朋友的「探索地帶」及討論環保生活的「IRIS 專題研討坊」。瑜伽一直是活動的核心，由專業導師帶領參加者做出各項瑜伽姿勢，今年更邀請到藝人暨瑜伽導師林德信，不論是初學者或有經驗的人士都可參與；現場還有親子瑜伽與Doga，藉由瑜伽增進感情。如果嫌瑜伽太「靜」，好動的參加者可轉到體能專區，在強勁節奏下做運動和跳舞，可以挑戰Street Workout、Pound Workout，又或跳森巴舞、Bollywood Dance等，享受音樂與運動的結合。

Bollywood Dance

      除了靠運動激發多巴胺，喚醒好心情，營營役役的上班族，也需要時間面對自己，沉澱心神。Iris: Your Escape的「禪修園林」由不同範疇的靈修導師帶領參加者禪修，透過控制呼吸，處理積壓在身上的壓力。如果四周太嘈雜，令你無法傾聽內心的聲音，不妨到「無聲派對」戴上耳機，專注地追求自我。今屆更首次引入催眠冥想治療，帶領參加者進入深層冥想，體驗全身放鬆的舒暢。參加完一系列的運動課堂，可到健康市集選購健康生活用品，現場將會有80多個售賣健康飲食、瑜伽服飾、健身用品等的品牌，滿足健康生活需要。

無聲派對 

Iris: Your Escape

日期：2019年9月21至22日

地點：中環海濱活動空間（入口設於中環九號碼頭摩天輪旁）

時間︰9月21日（星期六）早上10時半至晚上9時

　　　9月22日（星期日）早上9時至晚上6時

購票方式：www.irisyourescape.com/

　　現年47歲的陳彥行入行多年，曾憑著魔鬼身材彈出，多年來陳彥行都對外都宣稱自己單身，不過早前就「跳級」被爆已秘密產女，更斥巨資栽培女兒成材。

　　陳彥行曾在劇集《皆大歡喜》系列的三姑娘「金日」一角大獲好評，獲觀眾關注及留意。2006年，她結束與無綫電視12年賓主關係後，其一度轉投亞洲電視，更曾與梁思浩和李麗蕊主持清談節目《大家「真」風騷》。陳彥行對外宣稱單身，只視愛犬為命根，不過早前就被爆3年前已秘密產女，女兒更就讀名幼維多利亞國際幼稚園及幼兒園，學費每年近11萬。

　　陳彥行被指不時於校內高調現身親子活動，對女兒大小事親力親為。陳彥行出道以來鮮有緋聞，只有曾被影到同送貨司機出雙入對，但當時陳彥行指對方係中學同學，更有指陳彥行唔介意大家身份同收入懸殊，經常補貼男方；但男友後來背陳彥行與其他女性來往導致分手收場。

　　《晴報》2020年曾訪問行姐，提到佢當時身形發福唔少，佢就表示：「係呀，肥咗差不多20磅，衫、bra都要換過，你知我本身都幾豐滿㗎啦，逼爆咁㗎嘛！我而家已經好努力瘦身，好彩我仲有代言美容公司，所以之前去無綫個game show，我好落力咁去做機（減肥），比之前瘦咗少少，嗰晚嗰件黑色衫，我唔係刻意低胸。」

　　行姐亦有回應當時佢同鄧兆尊被翻炒嘅緋聞，鄧兆尊曾表示當年對行姐有好感，但礙於自己已有伴侶，加上在入行時曾經應承爸爸（新馬師曾），唔可以追圈中人，唔可以同圈中人發生男女關係，行姐淡然表示：「我都唔覺得佢有追我，嗰陣時最多都係拍完劇收工，佢順路車我返屋企，第二朝車埋我返工，因為我哋都係住港島區。」而行姐重申向來低調處理感情事，當時表示有一個相處多年嘅「藍顏」知己，但被問到有冇打算結婚就話：「冇諗過呀，因為今年我都好忙，有好多嘢要處理。」