秋天是皮膚最脆弱的時候，要份外保護。上星期提及潤膚「內攻」／「內功」的重要性和方法，但秋天護膚必須要內外兼備，欠缺一方都不能完善。所以今期再探討潤膚「外攻」/「外功」。

 

　　關於秋天護膚，有很多人忽略一點：秋天護膚和夏天護膚，重點和方法是完全不同的。夏天油脂分泌旺盛，因為氣溫升高一度的時候，皮脂腺油脂分泌會增加10%，這樣就很容易會造成皮膚油份堵塞的問題，繼而容易出現粒粒和粉刺。所以夏天時份，護膚的重點是控油和保濕。在夏天，保濕仍然是需要，尤其是都市人經常坐在冷氣房，但是夏天保濕，都應該是選用比較清爽和滋潤度不那麼高的產品。但秋天則不同，空氣的水分減少，若繼續用夏天那些帶清爽型的保濕產品或控油型的護膚產品，恐防就不夠力了。秋天時份，面部皮膚也會出油，但這時出油，並非像夏天那樣基於油脂過剩; 秋天出油是因為皮膚缺水，於是乎皮膚會因缺水而開啟保護機制，分泌油脂來作出保護。所以秋天時份就要特別注意，護膚重點需要放在保濕、鎖水、滋潤和防止油份流失之上。有幾點要注意：

 

　　（1）秋冬天洗面卸妝的時候，最好選擇一些鹼性不要那麼高的產品（如肥皂），因為這些產品洗淨力較強，會把皮膚的油脂和保護層也洗掉，令秋天的皮膚乾上加乾兼削弱保護力。秋冬天的時候用溫和的洗面奶比較好。

 

　　（2）秋冬天切忌用熱水洗面，這簡直是護膚大忌！我們的皮膚需要皮脂保護，但熱水會破壞皮脂膜，令皮膚更脆弱，尤其是本身皮膚已有敏感、痘痘、脫皮和痕癢的時候，再用熱水洗面，簡直是雪上加霜，皮膚容易又乾又痕。適當的水溫是25至30度。

 

　　（3）秋冬天不能經常磨砂和去角質層，夏天油脂分泌旺盛，勤做去角質層，將老舊角質去掉、防止肌膚的角質變厚阻塞毛孔，是正常護膚程序。但秋天就不用那麼頻密地去角質層，因為皮膚已比較乾，油脂分泌亦減少，這是經常去角質，或用磨砂膏大大力磨皮，那只會令角質層變成過薄、削減了其保護力，令皮膚更容易敏感和乾燥。秋冬天磨砂或去角質層，一星期做一次便夠了，最好選擇較溫和的產品，而且必須要「輕手」。當自己的皮膚是嬰兒的皮膚那樣呵護，輕手磨砂，才是正確。

 

　　最後，秋冬期間，洗完面或沖完涼，最好在抹乾臉或身的五分鐘內塗上乳霜，因秋冬天不單要注意補濕，更要懂得鎖水，所以要趁皮膚未乾的時候塗上乳霜。又，熟齡皮膚可在乳霜上放幾滴優質護膚油（如荷荷巴油、玫瑰果油、摩洛哥堅果油等），將乳霜和油塗勻後搽上皮膚，會有非常強的滋潤效果。

 

　　秋冬天的護膚，是和勤力與否成正比，做好內外兼顧，很快便看得見回報。