今集和大家分享手指按摩養生法！有指手是人類的第二大腦，想要養生，不妨先從雙手入手。在中醫學的「十二經絡」中，有所對應的十二井穴，如何按壓井穴，以達至暢通經絡的效果？依據「五行相剋」概念的「扳指功」，能幫助平衡身體五臟功能？台灣前大學校長李嗣涔所發明的「掐指功」又是甚麼？即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！

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易經名家山今老人講飲水智慧！飲水少、腦缺水會變蠢？一日飲8杯水就健康？視乎喝甚麼水！寒底熱底要飲不同水！甚麼是RO逆滲透水？印度「銅水」有助排毒兼癒合傷口？點飲法？