說說心理話
03/09/2024

前港隊劍擊運動員張小倫分享!運動員強大意志、心理質素是如何煉成?如何看待勝負、壓力、自己懷疑?面對連輸局面靠調整心態!運動員見心理學家好正常?最挫敗最想放棄一次經歷公開!如何重整旗鼓?

  上一集,我們邀請了前港隊劍擊運動員、人稱「大師兄」的張小倫與大家分享他的職業運動員之路,以及在退役後開設劍擊學校期間的所見所聞;包括一系列關於培育子女發展興趣以致有卓越表現,以及如何鍛鍊子女有運動員的韌力等話題。今集繼續請來大師兄作嘉賓,和大家分享運動員的心理質素!究竟運動員如何練就堅持?如何培養好的心理質素去面對比賽與生活帶來的壓力?勝敗雖是兵家常事,當走上頒獎台不是必然時,運動員又如何調節贏輸之間的心態?當對自己有懷疑,該如何應對?於運動員而言,強大的意志力來自甚麼?即刻請張小倫分享!

 

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