上集和大家分享了食蘋果養生的要點，今集再講另一種水果：木瓜！木瓜果肉含豐富營養素，當中維他命A比奇異果多10倍、維他命C含量更比蘋果多18倍，因此被譽為「水果之王」！說到木瓜，原來中國古代早有記載，《詩經．衛風》曾寫到「投我以木瓜，報之以瓊琚」，當中所指的木瓜，和現代木瓜有甚麼分別？原來現代木瓜最初是出自神秘民族馬雅人？常吃木瓜益處多，但有哪4類人士不宜吃木瓜？即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！

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