上集和大家分享了美食養生，今集繼續講另一種「食」，就是「食氣」！呼吸養生法和排毒互相聯繫，食氣還可配合辟穀斷食！辟五穀所指的是甚麼？時下流行的168、231斷食法哪個適合打工仔？從食氣、揉氣、抻氣、拉氣到聚氣，我們應如何配合不同的呼吸法，達至養生排毒目的？「陽氣」、「陰氣」也要分不同時段吸？即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！

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易經名家山今老人講美食養生！識飲識食年輕10年兼延年益壽？不懂享受美食是罪！甚麼是六食、六飲、六膳、百羞、八珍？五色食物有哪些保健功效？


易經名家山今老人講印度「阿育吠陀」養生法！甚麼是三脈七輪？9成人無打開中脈！七輪各代表甚麼？從喜愛顏色找到自己特質屬性？身心健康要平衡這3種能量