以往常常聽說「抗衰老」，現在大家都爭著要「抗初老」，究竟何謂「抗初老」？「初老」一詞的概念，出自網絡社群的討論，被定義為：「生理上首次出現老化現象時，即為初老」，可能是30歲後外觀開始轉變，身體亦陸續出現以下症狀：

 

5大「初老」症狀

 

1. 皮膚老化

 

　　皮膚水分流失、彈性下降、眼角出現細紋、鼻周法令紋變深、毛孔變大、臉部出現色斑、皮膚鬆弛及下垂等。

 

 

2. 身體機能下降

 

　　身體容易疲倦、精神活力大不如前，電力很快就耗盡；加上循環系統代謝不良，身體各部位經常痠痛。

 

 

3. 記憶力衰退

 

　　腦部功能逐漸退化，造成記憶力、注意力衰退，容易忘東忘西。

 

 

4. 頭髮老化

 

　　頭皮與秀髮的老化速度遠比肌膚還快，毛囊微循環和血液循環減弱，再生長的頭髮也因而變得乾燥、髮根無力，出現白頭髮、頭髮變幼易斷等狀況。

 

 

5. 免疫力下降

 

　　都市人飲食不健康、工作勞累、缺乏運動，加上睡眠不足，令免疫細胞無法正常運作，身體免疫力亦隨之而下降。導致經常生病，而且康復時間變長。

 

 

近年熱門的NMN是甚麼？為何會成為逆齡聖品？

 

　　近年NMN成為熱門的逆齡抗老化聖品，有著返老還童的神奇功效，究竟甚麼是NMN？它的原理是甚麼？

 

 

　　NMN是β-煙酰胺單核苷酸（全名為Nicotinamide Mononucleotide），可以轉化為人體必需的NAD+（Nicotinamide adenine dinucleotide），具有修復受損DNA、抵抗自由基、建構新細胞、增強體能、感官敏銳度及鞏固記憶力等功能，從而達致抗衰老效果。

 

　　當人體內的NAD+隨年齡增長、生活習慣、壓力或疾病等而逐漸下降，細胞無法應付日常運作，減低身體機能，就會出現各種「都市病」，影響日常生活，加速衰老。因此，NMN是逆轉老化的關鍵，雖然天然食物含有NMN，不過研究發現，NMN在食物中的含量極低，每天要進食100 kg西蘭花、69 kg牛油果或416 kg牛肉，才可以獲得250mg NMN。如日常飲食難以攝取足夠NMN，選擇NMN保健品可能是不錯的選擇。

 

 

　　哈佛大學David Sinclair教授更建議，NMN +配搭白藜蘆醇一同服用，更有助增強修復DNA細胞群的速度，提升細胞的再生能力，激活長壽基因，是最強大的抗衰老組合！

 

 

　　白藜蘆醇，天然存在於多種植物之中，是植物為了抵禦病毒入侵而產生的一種物質，最常見於葡萄、花生、桑梅及日本虎杖等，由於蘊含強大的抗氧化功能，所以一直被美容界譽為「逆齡聖品」，有助延緩衰老。