健康解「迷」
10/05/2024

41歲蔣雅文壓力性脫髮情況嚴重!每兩日堵塞浴缸去水位!中醫拆解4大脫髮原因:進食速度太快都關事?即睇生髮3招

  脫髮對不少人來説都造成困擾,移台定居的41歲女星蔣雅文近日則在社交平台分享,稱最近有嚴重的脫髮問題,而且嚴重到脫髮量每2天就會堵塞浴缸下水位,令她無奈嘆:「我都在考慮要不要直接剃光頭算了」。

 

  前英皇小花、組合3T出身的41歲蔣雅文(Mandy),2008年到台灣定居,與台灣丈夫一起生活,2021年離婚後她仍留在台灣。昨日(7日),她在IG分享影片,指最近脫髮問題再次出現。

 

  從影片中可見,蔣雅文的脫髮量已經多到堵塞浴缸去水位,且浴缸周圍也有數條頭髮,脫髮問題非常嚴重,她表示,

 

  「最近在忙著危機處理,腦袋超載,無暇照顧自己儀容,每天邋邋遢遢。而且老毛病又犯了…最近的壓力性脫髮已經嚴重到,過去我大概一星期清理一次的浴缸去水位,最近每兩天水就被堵住,伸手一撈那些掉髮都是扎扎實實的一大陀。」

 

  她透露,以前都曾發生脫髮問題,上一次是因為疫情倒店潮,而這次則是因為地震倒店潮。

 

  「事情如果還沒能結束,我都在考慮要不要直接剃光頭算了。」

 

脫髮過多反映身體出現問題

 

  中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑曾接受訪問時解釋,健康的成年人一天最多掉120根頭髮,天生腎氣好的人,每個頭髮毛囊可能會有3至4條,因此對健康人士而言,一天掉少於120根頭髮屬於正常。但如果發現脫髮數量過多,頭髮變幼或稀薄,可能是因為身體出現問題。而除了中年人士會出現脫髮、禿髮等情況,他也曾經接觸過一名幼稚園小朋友,因為接觸新環境感到壓力而出現禿斑。

 

  以下的4個原因均可能導致脫髮:

 

  氣血不足:中醫認為「髮為血之餘」,故此血虛、血燥、血熱、血瘀和氣滯人士會因為頭髮毛囊缺乏營養而較易出現脫髮問題。

 

  患有脂溢性皮炎:由於頭油旺盛,頭皮上的毛孔被阻塞,細菌滋生或會出現炎症,因而引致脫髮;如果毛囊損傷或致永久性脫髮。

 

  肝脾腎虛:壓力大又經常容易緊張、焦躁不安的話,或會令肝郁氣滯。當肝脾腎功能變差,便會無力將營養物質輸送到頭頂,頭髮毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,便會脫髮。

 

  長期進食得太快:肝臟囤積了太多油、脂肪和營養,令到肝胃不和,從而增加頭油分泌;林冠傑特別提醒男士,進食時不應太急促,以避免出現M字額。

 

刺激頭髮生長三大方法

 

1. 扁柏葉蒸頭

 

材料:

一兩扁柏葉、五斤雙蒸米酒、五錢鵝不食草。

 

方法:

● 先將扁柏去枝,生煎及曬乾扁柏葉。

● 將扁柏葉和鵝不食草一起加到雙蒸米酒內,浸泡三個月。

● 用綿花棒取藥液塗在髮禿位置上,利用蒸髮機焗15分鐘;如果沒有蒸髪機,可以熱敷取代,用熱吹風機保持距離吹15分鐘,以確保毛巾有一定的熱度。

 

效果:

有生髮烏髮的功效,可用於治療鬚髮早白、血熱脫髮等病證。

 

2. 改善飲食習慣

 

血虚或血燥人士:

每天最少進食4兩肉,應吸收多點油,以補助身體缺乏的營養。

 

頭油分泌過多人士:

先吃飯和蔬菜,最後才吃肉類,林醫師提醒最重要是慢慢吃。

 

3. 按摩百會穴

 

  此穴位於人體的頭部,頭頂正中心,可以輕輕圍住百會穴敲打,有助刺激頭髮生長。

 

資料來源:中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑

 

轉載自晴報

 

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