在云云各派的養生智慧中，各有我們值得學習的地方，今集為大家先講解儒家養生觀！所謂「知者樂，仁者壽」，要健康長壽，首先要有「仁」心。根據記載，孔子對不同弟子解釋「仁」的概念，甚麼是「仁者愛人」、「克己復禮為仁」？孔子享年73歲，在當時社會算是長壽，除了做到「仁」，亦與他「八不食」的飲食宗旨有關！甚麼是「八不食」？除了仁，其實行「義」也是長壽之道。究竟要真正做到健康養生，要具備甚麼？事不宜遲，即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！

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易經名家山今老人講養生智慧！養身、養生有何不同？養生要「除六害」！甚麼是「除佞妄」？邊件事香港人最難做到？學懂聖嚴法師4大養生要點：勿離地、有包容心！