運動及健康博覽開鑼！體驗新興忍者障礙挑戰、VR高爾夫球！講座教用AI矯正姿勢、免費身體分析！一文睇晒6大焦點＋活動詳情
第3屆香港運動及健康博覽今個星期六及日（11月25及26日）開鑼喇！今年會在亞博舉行，屆時會有不同的運動課堂，有比較靜態的瑜伽、又有新興運動，如忍者障礙挑戰等，讓你在一個場館就可以體驗多項運動！即睇運動及健康博覽焦點！
運動及健康博覽 ︳ 1. 新興運動體驗區：忍者障礙挑戰、VR高爾夫球新手、專家適用！
以往大家對運動的認知可能比較傳統，例如打羽毛球、籃球、跑步等，但現在的運動種類千變萬化，有沒有想過小時候看的忍者動畫中的招數也可以演變成現實中的運動項目？今年運動及健康博覽就有忍者障礙挑戰，Sasuke Fitness受美國經典體育競技節目《American Ninja Warrior》以及日本競技節目《TBS SASUKE》啟發，將在場館設置不同障礙，如攀爬繩網、馬騮架、木具關卡及沙包等，大家穿過不同的障礙物及關卡，可以提升靈活度、柔軟度、耐力及平衡力，同場亦設有小朋友版挑戰，可以一家大細齊齊一嘗忍者般的敏捷身手！
（圖片來源：運動及健康博覽）
如果想靜態一點，不想身水身汗，可以試試室內高爾夫球VR體驗區！高爾夫球講求天氣好，但有了這個電腦3D虛擬實境帶你穿梭至全世界各大知名球場，可以不用擔心打風下雨，任何時候都可以感受到高爾夫球的樂趣，當玩樂興趣，還是希望鑽研技巧也十分適合！
（圖片來源：運動及健康博覽）
（圖片來源：運動及健康博覽）
除了這兩種一動一靜的新興運動體驗外，還有閃避球、極限硬舉挑戰及動感單車區，和一班同樣喜歡運動的親朋好友過去試玩一下，在室內也可以盡情揮灑汗水！
現場會有輕快音樂播放及特別燈光效果，讓你更有動力踩單車！
（圖片來源：運動及健康博覽）
就算完全沒有試過健身也不用怕，現場亦會有專業導師在旁指導，講解如何使用不同健力器材！
（圖片來源：運動及健康博覽）
大家在讀書時可能玩過閃避球，但博覽中的閃避球比賽竟然要大家同時避過6個球，十分刺激！
（圖片來源：運動及健康博覽）
運動及健康博覽 ︳ 2. 瑜伽舞台：澳洲導師到場與幾十人同呼吸！
講到運動與健康，一定不少得瑜伽！ RYT1000導師及從澳洲專程來港的Dustin Brown會到場和大家探索新式瑜伽，例如哈達瑜伽、力量瑜伽和串流瑜伽！除了希望大家藉著瑜伽多做運動外，還想透過一些動作、冥想，結合人生哲學和自我探究，繼而提升生活品質！無論新手，或者進階人士也可以一同參與為期2天的瑜伽舞台，在會場與幾十人同呼同吸！
（圖片來源：運動及健康博覽）
（圖片來源：運動及健康博覽）
運動及健康博覽 ︳ 3. Chubb安達人壽健身舞台：博覽中認識奧運項目霹靂舞！
跳舞不只是個人展示魅力的表演，還可以鍛練身體！Nike香港及台灣NTC Master Trainer Utah Lee及J-Lin破天荒合作，創作出獨一無二的高效舞蹈訓練！現場還有香港霹靂舞亞運代表 B-boy Think（曾子驊）及擁有十年舞蹈經驗的Samuel Kong 希望透過課堂，讓大家感受霹靂舞的樂趣，挑戰結合力量與美感的藝術方式。如果想出席B-boy Think的課堂，記得於11月26日親臨現場！
（圖片來源：運動及健康博覽）
亞運代表 B-boy Think曾子驊（圖片來源：運動及健康博覽）
運動及健康博覽 ︳ 4. 健康講座：抗癌戰士分享心路歷程、以AI矯正姿勢紓緩痛症
今次博覽不只玩樂，還有一些講座讓大家汲收更多資訊，務求更加了解如何追求更健康的生活模式！香港運動及健康博覽與 Zupe 合作首次推出超過12個健康講座，當中有整全營養師Denise Tam譚雅瑩分享她2次戰勝第4期癌症的心路歷程，透過親身經歷，鼓勵大家照顧自己的身心靈，以更自然的方式生活和治療！
整全營養師Denise Tam譚雅瑩（圖片來源：運動及健康博覽）
時下流行AI，連做矯正性運動也可以配合人工智能評估正確姿勢，資深註冊私人教練Steven Chew將於講座中分享如何糾正姿勢及平衡肌肉，改善痛症，屆時還會抽2位幸運兒即場進行免費評估！
資深註冊私人教練Steven Chew（圖片來源：運動及健康博覽）
運動及健康博覽 ︳ 5. 免費保健服務及測試：中醫把脈、免費Pilates任君選擇！
很多醫療檢查也昂貴得令人卻步，但不定時測試一下又不知道自己的身體會否有不妥，如果你從未接受過身體檢查，可以趁這次博覽試一試免費體驗！德琋中醫會在場提供免費中醫把脈，以及痛症治療優惠，Tanita又會提供專業體組成分析體驗站，讓你一分鐘掌握身體重要資訊，包括肌肉量、體脂率、平衡度、代謝率等，而且費用全免！還有Humansa的最大攝氧量測試衡量心肺耐力及免費提供30分鐘Pilates課堂，讓大家率先試玩pureform器械！各種免費的體驗都要試一試，不要蝕底！
德琋中醫免費中醫把脈（圖片來源：運動及健康博覽）
Humansa免費最大攝氧量測試（圖片來源：運動及健康博覽）
PURE免費提供30分鐘Pilates課堂（圖片來源：運動及健康博覽）
Humansa免費最大攝氧量測試（圖片來源：運動及健康博覽）
運動及健康博覽 ︳ 6. HYROX全球耐力賽：健身狂迷終極目標，為2,000名選手打氣！
很多運動競技都很激烈，健身狂迷終極目標—全球著名耐力賽HYROX將於運動及健康博覽舉行，賽事成功吸引超過2,000名參賽者參加，參加者年齡由16歲至70歲不等。選手屆時會施盡渾身解數，展出驚人的力量及爆發力，以及肌肉線條感。即使你未有意欲參加，也可以到場吶喊助威，為選手打氣！
（圖片來源：運動及健康博覽）
（圖片來源：運動及健康博覽）
運動及健康博覽 ︳ 7. 餐飲休閒區：逾100多個健康餐飲品牌大晒冷！
假如玩到疲累，不如到場內的餐飲休閒區歇一歇！話明健康博覽，餐飲區的食物都是十分有營養！超過100個健康餐飲品牌，包括Eatology、FITTERY、Treehouse、Bedu、Clean Coffee、Cafe Revol及Until Coffee等，各牌子會有職員提供有關資訊，大家可以當作一個中途休息站補充能量！
（圖片來源：運動及健康博覽）
（圖片來源：運動及健康博覽）
運動及健康博覽
日期：11月25至26日（星期六及日）
時間：上午9時至晚上7時
地點：亞洲國際博覽館Hall 3、6、 8及10
票價
1. 標準門票：$60
- 香港運動及健康博覽一日標準門票
- 觀賞HYROX 賽事及USAPL冬季狂熱健力賽一日
- 可即場購買
2. 無限課堂通行證（單日）：$200
- 香港運動及健康博覽一日標準門票
- 觀賞HYROX 賽事及USAPL冬季狂熱健力賽一日
- 所有舞台一日入場通行證
- *Les Mills課堂、動感單車、忍者障礙挑戰除外
- 即日起至11月24日官網有售
3. 無限課堂通行證（週末套票）：$350
- 香港運動及健康博覽兩日標準門票
- 觀賞HYROX 賽事及USAPL冬季狂熱健力賽兩日
- 所有舞台兩日入場通行證
- *Les Mills課堂、動感單車、忍者障礙挑戰除外
- 即日起至11月24日官網有售
4. 即日課堂：$80／每堂
- 參加指定課堂
5. 附加課堂
- Les Mills BODYBALANCE：$180
*必須購買無限課堂通行證（單日）／ （週末套票）同時使用
- Les Mills BODYCOMBAT：$180
*必須購買無限課堂通行證（單日）／ （週末套票）同時使用