走肉廚房
29/08/2023

番茄與颱風有甚麼共通之處?今期素食譜:香濃羅勒番茄意大利粉

  番茄,無論是超市蔬果架上,還是菜市場菜攤上,必然看得見。尋常的番茄,卻有如謎的身世。說它是蔬菜,亦可以說是水果。普遍以為,大番茄是蔬菜,而小番茄(車厘茄)是水果(個人認為它就是蔬菜,哈哈)。其實,根據植物學的分類,番茄跟蘋果和葡萄等沒分別,都是內含種子的果實,跟根莖葉的蘿蔔和青菜等是不一樣的。

 

  來到八月底,颱風不算多。今年第9號颱風「蘇拉」上周四生成,才預測說會直撲島上;沒想到今天已經改口,隨著第11號颱風「海葵」的生成,產生「藤原效應」(Fujiwhara effect) ,原來想一路往北移動的「蘇拉」,路徑突然南修,被「海葵」拉走,慢慢沿島滑過,可能只會路過靠近,甚至不會登陸了。

 

  番茄酸中帶甜,水份豐足,很好用入料理之中。從茶餐廳的番茄烤豬排飯,家常菜的番茄炒雞蛋,到西式菜不可少的肉醬義大利麵,和番茄馬鈴薯湯等,均看見番茄的蹤迹。熟番茄,固然滋味無窮,就連生番茄,也有不少粉絲,不就很多朋友愛吃小番茄的嗎?!把番茄放入沙拉或涼拌裏,既開胃又清爽。

 

  氣候變遷不單令夏天颱風的數量變少,亦令大低氣壓帶結構變複雜,影響著颱風的走向。颱風走向不好抓,不到靠近的兩天,根本不能明確下來。上周才生成「蘇拉」,現在又添了「海葵」,同一時間,關島附近海上正醞釀著熱帶性低氣壓「TD12」,有可能發展成第三個颱風,這樣子,真的不知道颱風要向哪裏走了?!

 

  原來,多變的,不只番茄,還有颱風。

 

下一頁:即睇香濃羅勒番茄意大利粉點整

 

 

香濃羅勒番茄意大利粉(2人份)

 

(圖片由作者提供)

 

時間:30分鐘

 

材料:

 

(圖片由作者提供)

 

番茄 4個/羅勒葉 2小束(約20克)/意大利粉(義大利麵)160克

 

調味:

 

鹽 1.5茶匙/糖 1湯匙/黑醋 1湯匙/黃薑粉(薑黃粉)1茶匙/香蒜粉 1湯匙/黑胡椒粉 半茶匙

 

工具:

 

砧板/菜刀/易潔鑊(不沾鍋)/茶匙/湯匙/木舀/叉子/碟

 

步驟:

 

(圖片由作者提供)

 

  1. 徹底清洗羅勒葉,摘出葉子(如圖),丟掉枝。

 

(圖片由作者提供)

 

  2. 摘走番茄的蒂,加以清洗,切成小塊(如圖)。

 

(圖片由作者提供)

 

  3. 放意大利粉(義大利麵)於已經放了沸水的易潔鑊(不沾鍋)中,以中火煮10分鐘(如圖)。煮好後,撈起待用。

 

(圖片由作者提供)

(圖片由作者提供)

 

  4. 放步驟2於易潔鑊中,加入2湯匙的橄欖油,以中火炒1分鐘(如圖)。然後倒入已經調和1茶杯清水的調味料,蓋上鑊(鍋)蓋,續以中火煮8分鐘。

 

  5. 放入步驟1,撈拌均勻,以中火多煮3分鐘。

 

  6. 當醬汁稍為收乾時,便可以關火,放入步驟3,撈拌均勻便成。

 

筆記:

 

1. 番茄有豐富的維他命(維生素)C,亦有K,和抗氧化、抗發炎、能提升免疫力的茄紅素。

2. 黃薑粉(薑黃粉)具有抗發炎的作用。

3. 蔬果全部要徹底洗淨。

4. 每次煮食和進食前,請徹底洗手喔。

 

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