風起了，人自強不息！然而，「風」行善變，風爲六淫外邪之首，主癢症、痛症，總使人病。每逢進入秋冬，許多老年人會周身痕。最近，因皮膚搔癢求診的患者特別多，除了皮膚又乾又癢，嚴重時還會發紅、脫屑，塗多少潤膚霜也無補於事，即使用西藥治療也時好時差，似病非病。今期請來註冊中醫師温愛詩博士教大家如何潤膚止癢。

 

僅只搔癢的皮膚病：中老年人常見

 

　　温博士表示，這種季節性搔癢症發生的主要原因，是每當到了秋冬季節，天氣乾冷，順應萬物「秋收冬藏」的定理，人體表皮層的血管會開始收縮，以減少熱量的散失，但同時造成皮膚表層血液循環變慢，水份及油脂含量減少，保濕和潤澤的雙重屏障減弱，使皮膚對乾冷的氣侯失去再抵抗力，所以在秋冬季特別容易出現敏感和搔癢。這種「搔癢」並無原發性皮膚損害（也就是無濕疹、痲疹、膿瘡等症狀），是僅有搔癢的皮膚病。以中年人及老年人常見，由於皮質細胞機能逐漸退化，皮膚萎縮，皮脂腺及汗腺分泌減少，導致皮膚搔癢，反覆抓搔可出現繼發性皮疹，如抓痕、血痂、脫屑、粗糙、增厚、色素沉著。

 

（iStock圖片）

 

屬中醫學「風搔癢」範疇

 

　　本病屬於中醫學「風搔癢」的範疇，可分為全身性皮膚搔癢和局限性皮膚搔癢。天氣轉變只是一個誘因，中醫認為本病的病因可由內、外因引致。內因多與臟腑氣血失調相關，由於年老體弱，肝腎不足，陰精虧虛，精血無以充肌膚，血虛生風，內風致癢。外因常與風、濕、燥、熱等引起，外邪客於腠理，與氣血相搏，故發搔癢。老年人皮膚搔癢症內因主要與臟腑氣血有關，所以不管塗多少潤膚霜也無補於事，更甚者可影響到睡眠、胃口，整個生活質量，絶不可輕視！

 

　　温博士提醒要爲皮膚保暖禦寒，由於天氣轉涼，氣血虧虛者對氣候變化的適應能力較差，容易著涼感冒，感冒後不但人體抵抗力下降，皮膚的免疫力亦會下降，而出現皮膚病，因此切記加衣禦寒。另外，裏裏外外都要保濕，可適時適量地使用凡士林軟膏，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水。至於消除人體內部乾燥方面，可多服用一些滋陰生津，富含黏液質的食品，如沙參、玉竹、百合、雪耳、梨、麥冬、石斛、桑葚、無花果等，可調整細胞的滲透壓，增加上皮細胞的濕潤度及提高免疫力。適當的作息及運動，保持氣血經脈暢通，肌膚自然由內靚到外。

 

下一頁：潤膚湯水、養顏茶推介

 

潤膚湯水推介：

 

蓮藕百合潤燥湯

 

材料：蓮藕1斤、乾百合15克、綠豆30克、馬蹄10粒、蜜棗2粒、西施骨半斤、廣陳皮1個、鹽少許

 

 

製法：西施骨洗淨後再汆燙出水；蓮藕、馬蹄洗淨去皮後切塊，與其他洗淨材料一起放入煲內加入適量清水，以大火煲滾改用慢火，大火滾後轉用文火煲2小時，加鹽調味即可。

 

功效：滋陰涼血，潤燥美膚

 

石斛沙參玉竹養顏茶

 

材料：石斛5克、北沙參10克、玉竹10克、防風3克、紅棗3粒、甘草2克

 

 

製法：全部材料洗淨，紅棗去核，加適量清水，大火滾後，小火煎煮20分鐘即可，全日代茶飲
功效：疏風清熱，生津潤燥

 

註：服用前請先諮詢相熟中醫師。

 

註冊中醫師溫愛詩博士簡介

香港註冊中醫，中醫皮膚專家，中醫嶺南皮膚病流派傳人，養生美食設計策劃。香港大學中醫全科學士及中醫（針灸）碩士，廣州中醫藥大學醫學博士（皮膚科）。多次擔任香港大學校友會餐廳及著名機構養生美食盛宴之全權策劃及演講，崇尚『藥食互補』、『寓養與食』，帶領極緻品味美食養生新潮流。