迎接百歲人生，你準備好嗎？關注需要身心靈支援的「黃金一代」、「三文治世代」
「大家可知道，今天的香港人預算平均可以活到85歲，而到2050年的時候，我們的平均壽命更可以達到90歲嗎？」聯合國經濟和社會事務部人口出生育率和人口老齡化科主管Dr. Karoline Schmid首次在她於「第七屆黃金時代展覽暨高峰會」網上論壇的主題演講分享道。事實上，全球也從未面對過多個國家將要進入超高齡社會這個「長命百歲」的現象。
隨著科技和生活質素不斷提升，人均壽命也不斷延長，世界各國在人口老化的大勢中，Dr. Karoline Schmid直言政府必須加強長者在社會的參與度，建立社會保障制度、以人為本，並把長者自立自主的生活模式設定為政策方針，鼓勵長者保持創造力，更重要是打破大眾對老齡化的固有印象和年齡歧視，以創造共融社會。
筆者在上週於黃金時代國際論壇聆聽了多位國際講者分享與世界各地面對老齡化的挑戰和機遇。其中 Dr. Karoline Schmid提及居家安老是大部分老年人的願景
（圖片來源：黃金時代基金會Facebook ）
「黃金一代」及「三文治世代」: 不容忽視的照顧與情緒支援
說到老齡化，不同年齡層都有著專屬他們世代的詞彙，從「長者」到「樂齡」以至「銀髮一族」，一般都是用以定義60至65歲以上的年齡群。然而近年出現了一個新的詞彙，用以形容一群45歲以上、準備退休及已退休人士 ── 「黃金一代」（Golden Age），根據香港政府統計處2021年數據，本港45歲至65歲人口達234萬人，「黃金一代」佔總人口比例超過3成之多。
去年，黃金時代基金會（Golden Age Foundation）聯同香港大學社會工作及社會行政學系發布「香港智齡生活調查」 ，以網上問卷訪問逾1100位45歲以上人士，發現約有四成的受訪者負擔起家庭照顧責任，甚至是家庭的主要照顧者；兩成受訪者表示每周至少一至兩次以上照顧家人、子女、甚至是孫子女；「三文治世代」因此開始受到社會的關注，他們不只要照顧上一代及下一代，在不久的將來還要面對自己年紀漸邁、計劃退休及安老安排等多個人生路上重要的事項。調查亦發現近四成受訪者認為其儲蓄無法因應未來在醫療、長期護理與在香港地區以外退休的開支。
由此可見，為他們提供相關的照顧與情緒支援十分重要，無論在經濟規劃、身心靈健康上都不容忽視，如提供照顧技巧工作坊、成立互助支援團體、提供情緒支援及社區支援服務如暫託服務（Respite Services）等，都能有助紓減他們長期照顧家庭成員的壓力，得到短暫休息的機會，進而增進其身心靈的健康。（欲了解政府目前的相關政策支援，可以看看筆者之前的文章：心安是歸處！安老院必定是最後歸宿? 綜合社區資源、過渡性支援達至自主居家安老）。
為紓減照顧者日常照顧壓力，有院舍推出「護理住宿暫託計劃」讓照顧者有短暫的休息空間，同時讓長者體驗短期於安老院或長者社區接受護理和復康等服務。
計劃可於第七屆黃金時代展覽攤位F14查詢
（圖片來源 : 迎進生活）
黃金時代基金會網上論壇：https://fb.watch/eGevJ_cZXe/
黃金時代展覽暨高峰會 給「黃金一代」作好準備
黃金時代展覽暨高峰會（Golden Age Expo and Summit）每年都會舉辦不同國際論壇，而今年筆者亦為「日本智齡創新對香港超老齡化社會改變的啟示」擔任論壇主持，探討日本和香港未來於智齡產業的協作與前瞻。除了透過向其他超高齡社會借鏡，重塑香港未來的想像外；展覽教育、提供有意義的社會與市民參與，增進晚年生產力 （Productive ageing）也是非常重要一環。
今年已第七屆的黃金時代展覽暨高峰會將於本週五至日假會展舉行，並以「智齡創新，永續共融」為主題，展覽會設有近100個攤位，展示來自世界各地先進及優質的產品、退休服務及智齡科技，包括康健服務及復康保健、健康食品及補充品、家居及養老護理、智齡科技、金融服務、生活及時尚、社交及社區參與、生死關懷等，適合一家大小參與。特色參展機構及人氣展品，以及新穎的智齡機械人。
從今天到星期日，一起打開黃金時代之門。
【第七屆黃金時代展覽暨高峰會 】
日期：2022年8月5 - 7日（周五至日）
時間：上午11時 - 下午7時
地點：香港會議展覽中心5G
https://www.goldenage.foundation/zh-hant/gaes2022
筆者所主持的國際論壇邀請了日本企業分享他們的樂齡科技創新和應用，並探討香港未來老齡化的需要（圖片來源 : 黃金時代基金會Facebook）
即於本屆黃金時代展覽展出的NEC社交機械人，能支援認知障礙症患者和/或需要陪伴的老者，也能為老人護理中心和家庭護理提供生活護理之協助。
（黃金時代基金會提供）
作者簡介：安老職人 羅凱寧Stephanie
職人（Shokunin）一詞源於日文，是一種透過自己熟練的技術與雙手打造作品／產品的職業，願意花時間鑽研每個細節，專注於每件事並做到最好，所以大多一輩子只做一件事，把這件事做精做細。加入安老行業多年，並曾走訪世界不同地方考察的文化村董事總經理羅凱寧Stephanie，相信「職人精神在細節，更在生活」把精神體現在安老行業，希望透過一些生活日常的分享，打破坊間對安老服務的刻板印象，將傳統的安老概念重新定義。